Der Färöische Fußballpokal 1989 fand zwischen dem 2. April und 30. August 1989 statt und wurde zum 35. Mal ausgespielt. In der Wiederholung des Endspiels, welches jeweils im Gundadalur-Stadion in Tórshavn auf Kunstrasen ausgetragen wurde, siegte Titelverteidiger HB Tórshavn mit 2:0 gegen B71 Sandur und konnte den Pokal somit zum dritten Mal in Folge sowie zum 22. Mal insgesamt gewinnen.
HB Tórshavn und B71 Sandur belegten in der Meisterschaft die Plätze zwei und eins. Mit TB Tvøroyri erreichte ein Zweitligist das Halbfinale.
Elf ausgeloste Mannschaften waren für die 2. Runde gesetzt. Die verbliebenen Teams spielten in einer Runde die restlichen fünf Teilnehmer aus. Alle Runden wurden im K.-o.-System ausgetragen.
1. Runde
Die Partien der 1. Runde fanden am 2. April statt.
Das erste Finalspiel fand am 16. August statt. Da dieses nach 90 Minuten unentschieden stand, wurde ein Wiederholungsspiel für den 30. August angesetzt.