| 回 |
放送日 |
成長テーマ |
教えマン |
成長マン |
坂上本日の成長度合い |
備考
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| 1
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2014年4月4日 |
この春、イケてる男は足元で差をつけろ!!(スニーカー) |
渡部建（アンジャッシュ）、益若つばさ、綾部祐二（ピース） |
バカリズム、若林正恭（オードリー） |
3% |
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| 2
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4月11日 |
アクティブオトナのゴルフライフ(ゴルフ) |
梶原雄太（キングコング）、飯尾和樹（ずん）、石田純一 |
光浦靖子（オアシズ）、高橋茂雄（サバンナ） |
80% |
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| 3
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4月18日 |
デキる男の美容術(美容) |
藤森慎吾（オリエンタルラジオ）、井戸田潤（スピードワゴン）、JOY |
西田幸治（笑い飯）、川島明（麒麟） |
70% |
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| 4
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4月25日 |
最高の贅沢は「一人○○」 |
綾部祐二（ピース）、渡部建（アンジャッシュ）、眞鍋かをり |
高橋茂雄（サバンナ）、山根良顕（アンガールズ） |
3% |
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| 5
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5月2日 |
ゴールデンウィーク憧れのサーファーズライフ(サーフィン) |
ボビー・オロゴン、ほんこん、藤崎奈々子 |
博多大吉（博多華丸・大吉）、鳥居みゆき |
98% |
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| 6
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5月9日 |
今しかない!!オトコの摂生ボディをゲット |
小島よしお、渡部建、JOY |
竹山隆範、小杉竜一（ブラックマヨネーズ） |
20% |
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| 7
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5月16日
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| 8
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5月23日 |
ゴールデン特番記念!!これまでの成長の姿をご覧下さい。カットシーンも公開
「ゴルフ」「美容術」「一人○○」「サーフィン」 |
（なし） |
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| 9
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5月30日 |
トレンドに乗り遅れるな!!男のスウェットコーデ |
渡部建（アンジャッシュ）、綾部祐二（ピース）、マギー |
博多大吉（博多華丸・大吉）、若林正恭（オードリー） |
50% |
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| SP
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6月1日 |
日曜ゴールデン進出!!坂上忍の成長マン!!スペシャル
日本列島 弾丸メシの旅
みんなで小型犬飼っちゃおうよ!! |
渡部建（アンジャッシュ）(案内マン)
坂上忍、濱口優（よゐこ）、IKKO |
綾部祐二（ピース）(付き添い、代理案内マン)、かたせ梨乃、蛭子能収、眞鍋かをり
犬を飼っていない(中山秀征、尾木直樹、光浦靖子、新川優愛、ウド鈴木（キャイ〜ン）、坂下千里子、千秋、高橋茂雄（サバンナ）) |
5%
- |
18:56 - 20:54
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| 10
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6月6日 |
チーズの素晴らしさを教えるマン |
品川祐（品川庄司）、眞鍋かをり、渡部建（アンジャッシュ） |
蛭子能収、土田晃之 |
20% |
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| 11
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6月13日 |
（ゴールデンSP未公開シーン） |
（なし） |
0:25 - 0:55[注 1]
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| 12
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6月20日 |
笑顔が初めて!!上手な写真の撮られ方 |
中村アン、藤森慎吾（オリエンタルラジオ） |
光浦靖子（オアシズ）、土田晃之 |
2%
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| 13
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6月27日 |
今こそ勇気をもってスナックの扉を開けてみよう |
玉袋筋太郎（浅草キッド）、バッファロー吾郎A（バッファロー吾郎） |
博多大吉（博多華丸・大吉）、ケンドーコバヤシ |
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| 14
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7月4日 |
もう決まってる? 夏の本命サングラス（1） |
ダレノガレ明美、綾部祐二（ピース） |
博多大吉（博多華丸・大吉）、ハリセンボン |
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| （7月11日は「全英リコー女子オープンゴルフ」中継のため休止）
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| （7月18日は「全英オープンゴルフ」中継のため休止）
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| 15
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7月25日 |
もう決まってる? 夏の本命サングラス（2） |
ダレノガレ明美、綾部祐二（ピース） |
博多大吉（博多華丸・大吉）、ハリセンボン |
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| 16
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8月1日 |
緊急企画! 犬を飼い始めて2週間の中山さんにしつけの仕方を教えよう! |
大島麻衣、川島明（麒麟） |
中山秀征、光浦靖子、竹山隆範 |
- |
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| 17
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8月8日
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| （8月15日は『サマステHEADLINE』のため休止）
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| 18
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8月22日 |
オトナの必須科目!! 俺たちBBQ主義 |
ヒデ（ペナルティ）、たけだバーベキュー |
井戸田潤（スピードワゴン）、新川優愛 |
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0:45 - 1:15[注 2]
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| 19
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8月29日 |
面白いように身に付く!! モノマネ集中講座 |
原口あきまさ、ホリ、みかん |
高橋茂雄（サバンナ）、又吉直樹（ピース） |
- |
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| 20
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9月5日
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| 21
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9月12日 |
これぞ男の美学！ヒゲこそ永遠のダンディズム |
ケンドーコバヤシ、西田幸治（笑い飯）、山田ルイ53世（髭男爵） |
川島明（麒麟）、ノブ小池（千鳥） |
？ |
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| 22
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9月19日 |
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| 23
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9月26日 |
総集編 |
（なし） |
ここまで金曜
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| （この間は休止）
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| 24
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10月12日 |
コレが出来れば歌ウマ！！ 誰でもカンタン“ハモリ講座” |
阿佐ヶ谷姉妹、どぶろっく
高橋茂雄（サバンナ）（進行マン） |
川島明（麒麟）、大久保佳代子（オアシズ） |
60% |
ここから日曜18:30
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| 25
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10月19日 |
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| 26
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10月26日 |
これで明日から人気者！手品を覚えて成長しよう！ |
マギー司郎、マギー審司
渡部建（アンジャッシュ）（進行マン） |
濱口優（よゐこ）、カンニング竹山 |
80% |
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| 27
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11月2日 |
焼肉の本当に美味しい楽しみ方 |
渡部建（アンジャッシュ）、品川祐（品川庄司） |
蛭子能収 |
3％ |
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| 28
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11月9日 |
いっこく堂の腹話術特訓 |
いっこく堂
高橋茂雄（サバンナ）（進行マン） |
出川哲朗、博多大吉（博多華丸・大吉） |
20％ |
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| （11月16日は「日米野球2014」中継のため休止）
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| 29
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11月23日 |
祝!坂上忍の成長マン日曜ゴールデン拡大版 愛犬しつけ&ものまね急成長2時間半SP!!
ワンちゃんと暮らすとこんなに楽しい〜ッ!!
プロの裏技大公開!冬のものまね集中講座 |
愛犬しつけ（安藤美姫、川島明(麒麟)）
ものまね（中川礼二（中川家）、原口あきまさ、ホリ、みかん） |
愛犬しつけ（中山秀征、的場浩司、光浦靖子（オアシズ）、後藤輝基（フットボールアワー）、吉村崇（平成ノブシコブシ）、足立梨花、春香クリスティーン）
ものまね（蛭子能収、尾木直樹、大久保佳代子（オアシズ）、ケンドーコバヤシ) |
- |
18:30 - 20:54
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| 30
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11月30日 |
マフラー |
綾部祐二(ピース)、マギー
渡部建（アンジャッシュ）（進行マン） |
伊達みきお（サンドウィッチマン））、川島明（麒麟） |
70% |
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| 31
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12月7日 |
ボウリング あとプラス30点のコツ |
ガダルカナル・タカ、岡田圭右（ますだおかだ） |
土田晃之、鈴木奈々 |
110% |
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| （12月14日は「フィギュアスケートグランプリファイナル2014」中継のため休止）
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| 32
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12月21日 |
これで年末大助かり！とっても便利なお掃除グッズ |
松橋周太呂
高橋茂雄（サバンナ）（進行マン） |
榊原郁恵 |
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| （12月28日は『世紀の瞬間&日本の未解決事件SP』のため休止）
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| （1月4日は『まろまろ一笑懸命 お正月特別編』のため休止）
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| 33
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2015年1月11日 |
今ココでしか食べられない！獲れたて漁師メシ |
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狩野英孝 |
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| 34
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1月18日 |
大反響！スーパーお掃除グッズの実践編! |
松橋周太呂
高橋茂雄（進行マン） |
川村エミコ（たんぽぽ） |
70% |
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| 35
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1月25日 |
老舗で美味しい蕎麦打ちを教わろう！ |
渡部建（アンジャッシュ） |
出川哲朗 |
38% |
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| 36
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2月1日 |
便利な最新調理グッズを試しちゃおう！ |
松橋周太呂
高橋茂雄（サバンナ）（進行マン） |
榊原郁恵 |
30% |
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| 37
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2月8日 |
なぜ寿司はこんなに美味いのか？ |
渡部建（アンジャッシュ） |
かたせ梨乃 |
99% |
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| 38
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2月15日 |
週末は燻製！どんな料理もカンタンひと手間で美味しくなる!! |
渡部建、いけだてつや |
的場浩司 |
3% |
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| 39
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2月22日 |
洗濯のお悩み解決!! |
松橋周太呂、ロックオン錫村
高橋茂雄（進行マン） |
榊原郁恵 |
88% |
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| 40
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3月1日 |
渡部が熱弁！なぜ天ぷらはこんなに美味しい？ |
渡部建（アンジャッシュ） |
かたせ梨乃 |
99% |
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| 41
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3月8日 |
犬もいいけど、猫のことも好きになって欲しい |
田中裕二（爆笑問題）、中川翔子 |
光浦靖子（オアシズ） |
32% |
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| 42
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3月15日 |
具志堅と行く獲れたて漁師メシ第2弾 |
（なし） |
具志堅用高 |
88% |
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| 43
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3月22日 |
一般家庭のご自宅訪問お掃除企画！！ |
松橋周太呂、ロックオン錫村、広井修
高橋茂雄（サバンナ）（進行マン） |
（なし） |
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| 44
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3月29日 |
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