La 13ª edizione della Continental Cup organizzata dalla federazione internazionale di hockey su ghiaccio ha vista confermata la formula della stagione precedente, con 19 compagini iscritte, vincitrici dei campionati delle nazioni europee che nel ranking IIHF occupano le posizioni dall'ottava in poi.
Contrariamente a quanto deciso nel 2008[1], nella stagione 2009-2010 non c'è stato (a causa della crisi economica) il previsto allargamento della Champions Hockey League, che anzi è stata sospesa per una stagione, e pertanto neppure la Continental Cup ha cambiato formato[2].
La formula è la consueta, con un gruppo preliminare da quattro squadre (provenienti dagli ultimi 4 campionati secondo il ranking), la prima delle quali si è qualificata al secondo turno. Al secondo turno ci saranno due gironi da quattro squadre, con 7 squadre qualificate per la posizione nel ranking e la vincitrice del primo turno. Le due vincenti passano al terzo turno, che funziona con lo stesso meccanismo: due gironi da 4, con 6 squadre qualificate per il ranking e le due vincenti il secondo turno.
Il girone finale (o Super Final) vede qualificate di diritto la squadra ospitante (i francesi Grenoble Brûleurs de Loups) e lo Yunost Minsk, rappresentante della Bielorussia, la nazione più in alto nel ranking tra le nazioni iscritte.
I gironi sono stati decisi il 27 giugno 2009 a Budapest[3].
Il gruppo A si è tenuto ad Ankara, in Turchia, dal 25 al 27 settembre 2009.
Al girone hanno preso parte le quattro squadre provenienti dai paesi con il peggiore ranking:
Il gruppo B si è giocato a Miercurea Ciuc, in Romania, dal 23 al 25 ottobre 2009.
Le quattro squadre partecipanti:
Il gruppo C si è tenuto a Cracovia, in Polonia, dal 23 al 25 ottobre 2009.
Il gruppo D si è tenuto a Bolzano, in Italia, dal 27 al 29 novembre 2009.
Il gruppo E si terrà a Liepāja, in Lettonia, dal 27 al 29 novembre 2009.
La super final si è svolta a Grenoble, in Francia, dal 15 al 17 gennaio 2010.
L'EC Red Bull Salisburgo ha vinto la IIHF Continental Cup 2010, prima vittoria per una squadra austriaca nella competizione[4].
Miglior giocatore per ruolo[5]