能年玲奈（日语：能年 玲奈／のうねん れな Rena Nōnen、1993年7月13日—），現藝名為Non（日语：のん Non)，日本女演員、模特兒、歌手、藝術家和YouTuber。出身兵庫縣神崎郡神河町，現為non Inc.和音樂品牌KAIWA (RE)CORD的代表。
能年在2006年成為雜誌《nicola》的專屬模特兒，2010年出演電影《告白》以演員身分出道。2013年主演大熱NHK晨間劇《小海女》，飾演天野秋，開始走紅。因與前事務所LesPros鬧出合約糾紛，在2016年將藝名改為のん。
能年玲奈生於日本兵庫縣神河町，家中有父母，還有一個小一歲的妹妹，共一家四口[1]。因對新垣結衣十分憧憬[2]，而且「喜歡成為焦點，想獲刊載在雜誌上面」[3]，所以在2006年報名參加青少年潮流雜誌《nicola（日语：ニコラ (雑誌)）》（ニコラ）的第10屆讀者模特選拔賽。當時13歲的能年成為獲得大獎的參加者之一[1]，其他得獎者還有日南響子、溝口惠（日语：溝口恵）、寺本來可等人。同年於《nicola》上初次登場，正式成為該雜誌的專屬模特兒[3]。此後不斷來往故鄉兵庫縣和東京工作[1]，到中學畢業後才搬到東京[3]。
能年在2010年5月號離開《nicola》後[4]，演藝工作轉向演員發展。2010年上映的電影《告白》是她首部亮相大螢幕的作品，她在戲中飾演主角松隆子任教的37名學生之一[5]。同年在《新·警視廳搜查一課9係season2》初次出演電視劇[6]。2011年，她更主演了一部短編電影《狩獵動物的方法》（動物の狩り方），飾演一名孤獨的女高中生[7]。這部電影是從映像產業振興機構（日语：映像産業振興機構）實行的「年輕電影作家育成計劃」（ndjc）中誕生的短編作品[7]。此外，她在同年亦有參與《教我愛的一切》、《高中生餐廳》等劇集的演出[8]。
踏入2012年，她在電視劇和電影中露面的機會越來越多。電視劇方面，得以在月九劇《上鎖的房間》和TBS電視劇《Summer Rescue～天空的診療所～》兩部黃金檔劇集中擔任常規角色[9]。電影方面，則出演了《烏鴉的拇指》和《大家早上好！（日语：グッモーエビアン!）》兩套電影。其中能年憑在《烏鴉的拇指》飾演河合真尋（河合まひろ），獲得第37屆報知電影獎新人獎，人生中首次獲得影視獎項[10]。她在這部電影的選角會前讀了道尾秀介所寫的原著小說，深深為其著迷，十分希望出演真尋一角，故為此初次將頭髮剪短20厘米，終獲起用[11]。
在戲劇演出以外，能年亦成為多個廣告的代言人。她在2012年3月獲起用為可爾必思的第11代廣告代言人[6]。由於長澤雅美、川島海荷等前代「可爾必思女孩」都是備受期待的女演員新人，所以該廣告亦被看作是新人的「鯉魚躍龍門」[6]。此外，同年9月起，獲起用為A-net「Ne-net」的代言人[12]。
2012年7月26日，NHK宣布在2013年上半年的晨間小說連續劇《小海女》中，起用能年玲奈為女主角「天野秋」（天野アキ），為能年初次主演電視連續劇。這部NHK晨間劇之前的《鬼太郎之妻》（松下奈緒主演）、《太陽公公》（井上真央主演）、《小梅醫生》（堀北真希主演）等幾部作品都沒有透過甄選會來決定主角人選，而《小海女》則再以甄選方式選角[13]。能年在1953名報名者中脫穎而出，該劇總製作人訓霸圭表示她「水汪汪，十分清新。給人閃閃發光且清爽的印象。笨拙而充滿能量這一點跟女主角正合適」[2]。能年對這番拔擢表示十分興奮[14]。
這套劇的前半部份講述主角天野秋跟隨母親從東京來到母親的故鄉，受到祖母影響而希望成為當地的「海女」。因此，能年在劇中有不少潛水收穫海膽的情節。為此，在2012年7月26日宣布女主角人選後，她隨即接受潛水訓練，並在同年9月於岩手縣久慈市的海上開始拍攝[3]。其後，天野秋成為當地的在地偶像，並上京成為偶像組合「GMT47」的一份子，所以在劇中時有歌舞場景。她對此表示「雖然唱歌跳舞很困難，但是很有趣」[15]。《小海女》於2013年8月1日殺青[16]。
《小海女》在2013年4月1日至9月28日期間播映，合共156集[12]。能年玲奈憑此劇嬴得了2013年東京國際戲劇節主演女優賞、第78回日劇學院賞主演女優賞。該劇收視率一直保持高檔，全劇平均收視率約20.6%[17]。劇中台詞 ｢じぇじぇじぇ｣（嗟嗟嗟）嬴得2013年新語、流行語大賞年間大賞。能年因此備受矚目。在Oricon舉辦的「2013年上半年最爆紅女演員」問卷調查中，能年位列第一。調查報道稱她的魅力在於其「純真的演技」，並指出來自女性的票數比男性票還要多[18]。
2014年，主演電影《Hot Road》，並憑藉該片獲得了第27屆日刊體育映畫賞新人獎和第38屆日本電影學院獎新人獎 ；4月5日，富士電視台播放短篇系列劇《世界奇妙物語 2014年春季特別篇》，能年玲奈出演其中的一集 “空想少女”。12月27日，主演真人版電影《海月姫》上映。
2015年4月，媒體報導能年和恩師瀧澤充子（日语：滝沢充子）於1月時以個人名義開設獨立藝能經紀公司「三毛and花林糖（日语：かりんとう）」（三毛andカリントウ）[19]，此前未通知其經紀公司LesPros娛樂。能年在過去兩年的演出工作稀少，曾在廣播和個人部落格多次透露想演戲的心情，有報導指能年與經紀公司的關係已經不佳、甚至傳出被冷凍的消息[20]，縱使經紀公司冷凍能年的態度明顯，但經紀公司拒絕承認此事，並直至現今仍宣稱其仍隸屬該公司，意圖使相關業界人士認為其雇傭關係仍存糾紛，藉此惡意拖垮其演藝生命[21]。
先前，經紀公司代表本間憲在個人推特上發佈了一則推文，內容為「戴上好人面具、裝成恩人來接近他人，從而進行洗腦的惡人在這個世界到處都有」，此文被懷疑與事件有關[22]。6月，能年所屬的經紀公司LesPros娛樂正式提告《週刊文春》，表示有關能年的報導為損毀名譽，並提出了約1億1千萬日元的賠償金額及刊登道歉啟事之要求，對此週刊文春則強硬表示其所載內容為真實，無懼公開檢視[23]。
2016年6月底，能年與LesPros的合約屆滿。於同年7月復出，由於與LesPros的合約糾紛仍未解決，因此能年只能改用藝名「のん」（non）從事活動[24][25]，然而Lespros宣稱能年在合約期間內曾獨斷拒絕工作超過1年時間，有違約之嫌，表示仍考慮採取法律行動追究[26]。8月8日，能年改藝名後首次在公開場合亮相，拜訪岩手縣知事達增拓也[27]。同月宣佈獲得為動畫電影《這個世界的角落》女主角配音的工作[28]，並憑該片獲得第38屆橫濱影展審査員特別賞。
2016年12月21日，能年再度於NHK電視台節目《早安都市》內亮相。[29]
2017年8月3日，宣佈進軍音樂界。[30]
2018年4月12日、能年玲奈頁面從LesPros的官方網站上刪除。
2018年5月9日，發行首張專輯「スーパーヒーローズ」（Superhero's），自9月6日起在日本舉行五大城市巡演。
2018年9月8日，《小海女》5年後首度主演LINE網絡劇《未來小姐》（ミライさん）。
2019年4月30日，公布演出知名舞台劇改編的電影《星塵之町》，在《海月姬》之後睽違6年再次演出電影，預計2020年上映[31]。