Knut Myrstad ble født i Selje i 1913 til småbruker Jakob Myrstad og Johanne Hundeide.
Han gikk på Nordfjord ungdomsskule 1931-32, Selje arbeidsskule 1932-1933 og Indremisjonens bibelskole 1933-34.
Fra 1934 til 1945 var han ungdomssekretær i Nordfjord Indremisjon, fra 1945-46 undomssekretær i Indremisjonsselskapet og 1946-1948 kretssekretær i Sunnfjord indremisjon. Fra 1948 til 1955 var han kretssekretær i Nordfjord Indremisjon.
Fra 1955 til 1957 var han folkeskolelærer i Selje. Fra 1957 til 1965 var han igjen kretssekretær i Sunnfjord indremisjon med permisjon i årene 1962-64 da han var lærer ved Indremisjonsselskapets bibelskole i Oslo. Knut Myrstad var gift med Klara F. Berstad. Paret var fra 1990 bosatt i Volda.[1]