Jonas Armstrong est né à l'hôpital Mount Carmel à Dublin, en Irlande, exactement une minute après minuit[1]. Il fut le premier bébé à naître en 1981 là-bas[1].
Il a été élevé à Lytham St Annes dans le Lancashire en Angleterre. Il a un petit frère et une petite sœur.
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Après des études à l'Académie Royale d'Art Dramatique, en 2003, il décide de jouer au théâtre et commence sa carrière avec cette pièce : The Skin of Our Teeth. En 2004, il a joué dans six épisodes de la quatrième saison dramatique de la série télévisée Teachers, jouant Anthony Millington. Plus tard en 2005, il apparait de nouveau sur la chaine télévisée anglaise Channel 4 dans la série d'épouvante The Ghost Squad jouant Pete Maitland. Son rôle le plus connu était Robin de Locksley, dans la série télévisée Robin des Bois (2006-2009). Lors du tournage de la 2e saison, Jonas s'est cassé un os du pied pendant une scène de combat avec Richard Armitage[1].
En 2008, Armstrong a joué dans le film d'horreur Livre de sang.
↑(en-GB) Lucy Mangan, « Hollington Drive review – Anna Maxwell Martin radiates with rage in suburban hell », The Guardian, (ISSN0261-3077, lire en ligne, consulté le )