À l'âge de six ans, elle danse avec l'American Ballet Theatre[8] et à douze ans, elle écrit une histoire pour enfants intitulée She Was Nice to Mice (« Mémoires d'une souricette ») qui se voit publiée par McGraw-Hill et devient un best-seller[8].
Le , elle passe au jeu télévisé To Tell the Truth en tant que jeune écrivain[9]. La même année, sa mère a intenté une poursuite contre les propriétaires du delicatessen Zabar's, à New York, pour avoir omis de la protéger contre une tentative d'agression sexuelle[10].
Sa carrière à Hollywood semble avoir été difficile. Elle a affirmé qu'elle a refusé des rôles qui lui étaient proposés parce qu'elle aurait eu à jouer l'objet sexuel.
Dans les années 1990, Sheedy se fait soigner pour une dépendance aux somnifères. Elle s'inspire de cette expérience lorsqu'elle interprète une photographe toxicomane dans le film High Art (1998), étape importante de sa carrière[11]. Elle s'identifie alors beaucoup au personnage de la photographe Lucy Berliner.
Elle retrouve son ancienne covedette Anthony Michael Hall, du film The Breakfast Club, lorsqu'elle joue le rôle vedette dans l'épisode Destinée (Playing God) de la série télévisée The Dead Zone en 2003.
Vie privée
Elle se marie à l'acteur David Lansbury, le , neveu de l'actrice Angela Lansbury et fils d'Edgar Lansbury, le producteur de la production originale de Godspell. Ils ont un fils, Beckett Lansbury, née le . Elle divorce le [3]. Précédemment, elle avait eu des relations avec l'acteur Eric Stoltz et le musicien Richie Sambora.
↑(en) Heroin Chic (entrevue par Lori Leibovich, Salon Magazine, 25 juin 1998)
↑ a et b(en) Gary Dretzka, « Back from the edge, Ally Sheedy may be on the verge of another breakthrough », Chicago Tribune, (lire en ligne, consulté le )
↑Épisode de l'émission télévisée To Tell the Truth du 19 juin 1975. Rediffusée sur le Game Show Network et visionnée le .
↑(en) The New York Times, vendredi 1er août 1975, The Week In Review, page 58, par Morris Kaplan.
↑(en) Truth's Ally (entrevue par Elizabeth Weitzman, août 1998).