Benž (fr.Binges) je naselje i opština u istočnom delu centralne Francuske u regionu Burgonja, u departmanu Zlatna obala koja pripada prefekturi Dižon.
Po podacima iz 1999. godine u opštini je živelo 581 stanovnika, a gustina naseljenosti je iznosila 32 stanovnika/km². Opština se prostire na površini od 17,66 km². Nalazi se na srednjoj nadmorskoj visini od 209 metara (maksimalnoj 240 m, a minimalnoj 193 m).