Portugal, incluindo os Arquipélagos dos Açores e Madeira tem uma população estimada em 10 344 802 pessoas (Censo de 2021[3]), representando uma densidade populacional de 112,13 pessoas por quilómetro quadrado.
O idioma oficial, utilizado pela quase totalidade da população, é o português.
O mirandês é reconhecido oficialmente e ensinado nas escolas do concelho de Miranda do Douro. O seu uso, no entanto, é bastante restrito, estando em curso acções de revitalização.
Atualmente a população portuguesa tem vindo a aumentar, mas com um crescimento natural (natalidade menos a mortalidade) cada vez menor, levando a que o país se encontre envelhecido e não exista renovação de gerações. Por outro lado, a esperança média de vida tem vindo a aumentar, tanto nos homens como nas mulheres, o que tem sido crucial para este envelhecimento populacional. O maior crescimento da população tem-se verificado nos distritos costeiros principalmente Setúbal, Porto, Aveiro e Braga, mas continua a diminuir nos distritos do interior.
Nos últimos tempos a imigração tem vindo a aumentar em consequência da entrada de africanos provenientes dos PALOP, europeus de Leste e sul americanos, principalmente brasileiros, estabelecendo-se principalmente nas grandes cidades portuguesas. A emigração permanente tem-se mantido a níveis baixos, desde a revolução do 25 de Abril de 1974 e com a entrada na União Europeia. Internamente, a migração é dominada pela atracção exercida pelas áreas metropolitanas de Lisboa e do Porto em relação ao resto do País.
Deve-se a D. João III o primeiro numeramento geral do Reino, isto é, a primeira tentativa para apurar o número global da população portuguesa. É um esboço do censo atual, feito em 1527. A população rondava então os cerca de 1,1 milhão de habitantes.
O primeiro censo da população foi realizado em 1864 e o segundo em 1878. A partir do terceiro, que teve lugar em 1890, eles passam a ser efectuados de dez em dez anos até 1970 (com a excepção de 1911). O censo seguinte só teve lugar em 1981 e partir desse ano a periodicidade manteve-se decenal, no ano 1 de cada nova década.[7]
O crescimento populacional das sete regiõesportuguesas varia. Devido à crise financeira de 2010, com exepcão dos Açores, todas as regiões portuguesas registaram um declínio populacional nos anos seguintes. A região de Lisboa foi a primeira a registar uma recuperação, através de um crescimento populacional desde 2014, a seguir das regiões Norte e Centro, registando um crescimento populacional desde 2019 e as regiões do Alentejo e do Algarve desde 2021. Já as regiões dos Açores e da Madeira registam um declínio populacional. A região Centro foi a única região portuguesa continental a registar no ano de 2021 uma redução populacional, enquanto todas as outras quatro regiões registaram um crescimento populacional.
A população das sete regiões portuguesas desde 2011 com a variação anual[17]
O população dos 18 distritosportugueses varia. Os distritos de Lisboa e do Porto são os maiores distritos em termos de população, com perto de 2,3 e 1,8 milhões de habitantes respectivamente, a seguir de Setúbal e de Braga com mais de 800 mil habitantes cada um, o distrito de Aveiro com 700 mil habitantes, o distrito de Faro com perto de meio milhão de habitantes e os distritos de Leiria, Santarém e Coimbra com mais de 400 mil habitantes. Já os distritos de Portalegre, Bragança, Guarda, Beja, Castelo Branco e Vila Real não chegam a ter 200 mil habitantes cada um.
A população dos 18 distritos e das duas regiões autónomas portugueses desde 2009[13]
A densidade veio a aumentar através do crescimento populacional registado a partir de 2019, subindo de 111,6 habitantes por km2 para 112,2 habitantes por km2, enquanto em 2008 ainda se registavam 114,7 habitantes por km2.[18]
A densidade populacional varia entre todas as sete regiões portuguesas. Enquanto a Região de Lisboa regista uma densidade populacional de mais de 956 habitantes por km2, sendo a região mais densa populada, a Região do Alentejo regista apenas 22 habitantes por km2, sendo a região menos densa populada do país.
A densidade populacional das sete regiões portuguesas com a variação anual[17]
População portuguesa residente por tiopolgia de áreas urbanas[19]
Área predominantemente urbana
Área mediamente urbana
Área predominantemente rural
2011
7 612 484
1 535 975
1 393 939
2012
7 582 292
1 526 503
1 378 494
2013
7 547 565
1 516 365
1 363 371
2014
7 520 561
1 505 078
1 349 183
2015
7 508 430
1 496 924
1 335 976
2016
7 500 330
1 487 168
1 322 075
2017
7 503 479
1 478 782
1 308 766
2018
7 510 155
1 471 043
1 295 419
2019
7 541 792
1 469 322
1 284 795
2020
7 556 803
1 467 359
1 274 090
Nacionalidade portuguesa
A população com nacionalidade portuguesa aumentou de 2020 para 2021, passando de 9 636 645 para 9 644 530 pessoas, aumentando em cerca de oito mil, sendo a primeira vez que se registou um aumento desde 2015 quando até este ano se registava uma diminuição anual da população com nacionalidade portuguesa.
A Região do Norte é a região com o maior número de população com nacionalidade portuguesa, totalizando perto de 3,5 milhões, a seguir da Região de Lisboa com mais de 2,5 milhões, o Centro com mais de 2,1 milhões, o Alentejo com mais de 650 mil, o Algarve com mais de 360 mil, a Madeira com 240 mil e os Açores com mais de 230 mil. As regiões, aonde se registou um aumento da população com nacionalidade portuguesa foi, em 2020, o Centro, e em 2021 as regiões Norte, Alentejo e Algarve.
População com nacionalidade portuguesa de cada região desde 2014 com a variação anual[17]
Os Açores, com mais de 98 % da população com nacionalidade portuguesa, continua ser a região com menos estrangeiros, seguida do Norte com 97 % da população com nacionalidade portuguesa, a Madeira e o Centro com 95 %, o Alentejo com 94 %, Lisboa com 88 % e o Algarve com 77 % da população com nacionalidade portuguesa.
Percentagem da população com nacionalidade portuguesa de cada região desde 2014 com a variação anual[17]
A Região de Lisboa é a região com o maior número de estrangeiros, totalizando mais de 340 mil, seguida do Algarve com 105 mil, o Norte com 100 mil, o Centro com 94 mil , o Alentejo com 40 mil, a Madeira com 10 mil e os Açores com mais de 4 mil. O número de estrangeiros tem vindo a crescer desde 2014 em todas as regiões, tendo a Região de Lisboa o maior crescimento total, recebendo mais de 140 mil estrangeiros em sete anos.
População estrangeira de cada região portuguesa desde 2014 com a variação anual[17]
A Região do Algarve é a região com a maior percentagem de estrangeiros, com mais de 22 % da população algarvia estrangeira, seguida da Região de Lisboa com 12 % da população, o Alentejo com mais de 5 %, o Centro e a Madeira com ambos 4 %, o Norte com 3 % e os Açores com 2 %.
Percentagem da população estrangeira de cada região portuguesa desde 2014 com a variação anual
O número de nascimentos reduziu de mais de 100 mil bébes nascidos em 2010 caíndo para menos de 80 mil em 2021, sendo o menor número de nascimentos desde que há registos. Em 2022 houve uma recuperação, passando outra vez para mais de 83 mil nascimentos.[22]
Taxa de mortalidade infantil em Portugal desde 2009[23]
Ano
Taxa de
mortalidade infantil
2009
3,6 %
2010
2,5 %
2011
3,1 %
2012
3,4 %
2013
2,9 %
2014
2,9 %
2015
2,9 %
2016
3,2 %
2017
2,7 %
2018
3,3 %
2019
2,9 %
2020
2,4 %
2021
2,4 %
Número de óbitos por ano
O número de óbitos em 2015 foi de 87 126. Em 2016 foi de 110 535.[24]
População por sexo
A população feminina em Portugal é superior à masculina, totalizandoe mais de 5,4 milhões do sexo feminino, contra 4,9 milhões do sexo masculino[25].
A população masculina e feminina em Portugal desde 2009[25]
Ano
Total
Masculino
Feminino
total
%
total
%
2009
10 573 479
5 064 992
47,9 %
5 503 255
52,1 %
2010
10 572 721
5 058 644
47,8 %
5 514 456
52,2 %
2011
10 542 398
5 041 990
47,8 %
5 515 570
52,2 %
2012
10 487 289
5 013 067
47,8 %
5 501 777
52,2 %
2013
10 427 301
4 976 859
47,7 %
5 480 437
52,3 %
2014
10 374 822
4 940 843
47,6 %
5 460 219
52,4 %
2015
10 341 330
4 912 588
47,5 %
5 445 489
52,5 %
2016
10 309 573
4 891 983
47,5 %
5 433 469
52,5 %
2017
10 291 027
4 875 074
47,4 %
5 425 226
52,6 %
2018
10 276 617
4 860 029
47,3 %
5 423 793
52,7 %
2019
10 295 909
4 856 172
47,2 %
5 430 092
52,8 %
2020
10 298 252
4 858 749
47,2 %
5 439 503
52,8 %
2021
10 343 066
4 920 220
47,6 %
5 422 846
52,4 %
População por grupos etários
As pessoas entre os 25 e os 64 anos constituem o grupo etário mais representado em Portugal, contabilizando mais de 5,5 milhões de pessoas e 53 % da população nacional, seguido do grupo das pessoas com idade superior aos 65 anos, contabilizando mais de 2,4 milhões de pessoas e 23 % da população nacional, das pessoas entre os 0 e os 14 anos, contabilizando mais de 1,3 milhões de pessoas e 13 % da população nacional e do grupo etário entre os 15 e os 24 anos, representando perto de 1,1 milhões de pessoas e 11 % da população nacional.[26]
População portuguesa por grupo etário desde 2011 com variação da percentagem anual[26]
Ano
Total
0–14 anos
15–24 anos
25–64 anos
65 ou mais anos
Total População
Percentagem
Total População
Percentagem
Total População
Percentagem
Total População
Percentagem
2011
10 562 178
1 572 329
14,89 %
1 147 315
10,86 %
5 832 470
55,22 %
2 010 064
19,03 %
2012
10 487 289
1 550 201
14,78 %
1 123 090
10,71 %
5 781 392
55,13 %
2 032 606
19,38 %
2013
10 427 301
1 521 854
14,59 %
1 110 874
10,65 %
5 724 730
54,90 %
2 069 843
19,85 %
2014
10 374 822
1 490 241
14,36 %
1 105 481
10,66 %
5 673 933
54,69 %
2 105 167
20,29 %
2015
10 341 330
1 460 832
14,13 %
1 105 495
10,69 %
5 634 179
54,48 %
2 140 824
20,70 %
2016
10 309 573
1 442 416
13,99 %
1 096 721
10,64 %
5 593 796
54,26 %
2 176 640
21,11 %
2017
10 291 027
1 423 896
13,84 %
1 093 201
10,62 %
5 560 656
54,03 %
2 213 274
21,51 %
2018
10 276 617
1 407 566
13,70 %
1 091 449
10,62 %
5 533 377
53,84 %
2 244 225
21,84 %
2019
10 295 909
1 396 985
13,57 %
1 095 766
10,64 %
5 522 734
53,64 %
2 280 424
22,15 %
2020
10 298 252
1 382 628
13,43 %
1 100 234
10,68 %
5 505 742
53,46 %
2 309 648
22,43 %
2021
10 343 066
1 331 188
12,87 %
1 088 087
10,52 %
5 500 152
53,18 %
2 423 639
23,43 %
0–14 anos
Em 2021 viviam em Portugal1 331 188 pessoas com idades entre os 0 e os 14 anos, representando 12,87 % da população nacional.[26]
População entre os 0 e os 14 anos por região com variação anual[26]