In carriera si è laureata campionessa olimpica dei 400 metri ostacoli ai Giochi di Atlanta 1996, vittoria con la quale divenne la prima donna giamaicana a conquistare un oro olimpico.[1]
Nel 1996 e nel 2000 è stata eletta sportiva giamaicana dell'anno. Sempre nel 1996, in occasione della finale olimpica, ha stabilito il record olimpico[2] e la miglior prestazione mondiale stagionale. Si è ritirata dall'attività agonistica nel 2003.
^(EN) Olympic Champion - Deon Hemmings, su jamolympic.org, Jamaica Olympic Association. URL consultato l'11 marzo 2010 (archiviato dall'url originale il 15 febbraio 2010).
^ab(EN) Deon Hemmings biography and olympic results, su sports-reference.com, Sports Reference LLC. URL consultato l'11 marzo 2010 (archiviato dall'url originale il 15 luglio 2011).
^In questa occasione Deon Hemmings ha corso unicamente in batteria. Il tempo si riferisce alla finale.