Née de parents soviétiques, elle émigre avec sa famille à Ulm, en Allemagne en 1992, puis s'installe à Deux-Ponts, où son père Vladimir crée un centre d'entraînement de saut à la perche.
Sa sœur, Nastja Ryjikh, mariée Anastasija Reiberger, est aussi une sauteuse à la perche.
En 2016, elle est diplômée en psychologie, puis poursuit un doctorat en 2021 où elle défend avec succès sa thèse sur « L'Évaluation de sa propre performance sportive en fonction de la distance psychologique » à l'Université de Heidelberg[1].
Le 3 septembre 2021, elle se marie avec son compagnon.
Le 29 janvier 2023, elle met au monde son premier enfant, un garçon prénommé Jonny.
Avec un record de 4,60 m, elle obtient son record personnel aux Championnats d'Europe 2010 avec 4,65 m et la médaille de bronze. 4 ans plus tard, elle prend la quatrième place de ce même concours, avec la même marque.
En mars 2015, elle ne prend pas part à la finale des Championnats d'Europe de Prague due à une blessure. Elle se postait parmi les favorites notamment grâce à son record personnel en 4,72 m.
Le , elle se qualifie pour la finale des Championnats du monde de Pékin où elle prend la 12e place de la finale avec 4,60 m.
Opérée en fin d'année au pied, Ryzih décroche le la médaille d'argent des Championnats d'Europe d'Amsterdam avec un saut à 4,70 m, proche de son record personnel (4,71 m), derrière la Grecque Ekateríni Stefanídi (4,81 m)[2].
Le , Lisa Ryzih prend une décevante 10e place en finale des Jeux olympiques de Rio avec 4,50 m[3]. Un mois auparavant, elle avait porté son record personnel à 4,73 m.
Le , elle remporte le Meeting de Karlsruhe avec une barre à 4,67 m[4] puis devient Championne d'Allemagne deux semaines plus tard avec 4,65 m[5].
Le , Ryzih devient de nouveau vice-championne d'Europe, cette fois en salle à Belgrade, avec 4,75 m (record personnel)[6]. Elle est une nouvelle fois devancée par Ekateríni Stefanídi (4,85 m, WL)[6].
Le , à Rottach-Egern, Lisa Ryzih égale son record en plein air avec 4,73 m. Elle échoue de peu à 4,81 m[7].
Le , lors du All Star Perche de Clermont-Ferrand, elle termine 7e en réalisant sa meilleure performance personnelle de la saison à 4,62 m[8]. La compétition est remportée par l'Américaine Katie Nageotte, auteure de 4,86 m (record du meeting)[8].
Elle remporte les championnats d'Allemagne 2019 à Berlin avec 4,60 m, sa meilleure performance de la saison, et se qualifie pour les championnats du monde 2019[9] où elle termine 17e de la finale (4,50 m).
↑(de) « Laura Muir läuft Hallen-Europarekord, Lisa Ryzih weckt Rekordhoffnungen », www.leichtathletik.de | Das Leichtathletik-Portal, (lire en ligne, consulté le )
↑(de) « Leichtathletik: Kugelstoßer Schwanitz und Storl holen Hallentitel », www.t-online.de, (lire en ligne, consulté le )
↑(de) « Holly Bradshaw springt Landesrekord, Lisa Ryzih stellt Bestleistung ein », www.leichtathletik.de | Das Leichtathletik-Portal, (lire en ligne, consulté le )
↑ a et b(de) « Sieben Springer über 5,88 Meter beim Sieg von Sam Kendricks », www.leichtathletik.de | Das Leichtathletik-Portal, (lire en ligne, consulté le )
