Роман Нестеренко народився 22 березня 1977 року[1] в місті ВугледарДонецької області. Вихованець клубної академії донецького «Шахтаря». У 1994 році розпочав кар'єру гравця в аматорському АФК-УОР (Маріуполь), де виступав на правах оренди. У 1995—1997 роках захищав кольори другої команди гірників. Після завершення контракту із Шахтарем виступав у складі футзального клуба «Металург» (Володимирівка). У Металурзі він провів два роки, у кожному з яких зігравши щонайменше по 20 матчів.
Волинь (Луцьк)
Роман приєднався до Волині в сезоні 2000/01 років, у той час як вона виступала в Першій лізі чемпіонату України. Нестеренко допоміг волинянам вийти до Прем'єр-ліги в сезоні 2001/02 років, незважаючи на те, що весь цей час він був лише другим воротарем та зіграв лише 8 матчів у переможному для волинян сезоні. У сезоні 2002/03 років він зіграв 6 матчів, а луцька «Волинь» вже в першому ж своєму сезоні після повернення до вищого дивізіону національного чемпіонату посіла високе 6-те місце.
Актобе
Вперше у своїй кар'єрі Нестеренко приєднався до казахського клубу в 2004 році. Він став стабільним гравцем основного складу «Актобе», і у своєму ж першому сезоні в казахському клубі зіграв 32 поєдинки, його ж команда посіла четверте місце й лише на п'ять очок відстала від третього місця, яке надавало право наступного сезону зіграти в кубку УЄФА[2]. У 2005 році «Актобе» виграло чемпіонат з перевагою лише в одне очко[3] у національному чемпіонаті того сезону Нестеренко зіграв 26 матчів (з 30 матчів чемпіонату того сезону), в яких казахський клуб пропустив лише 27 м'ячів.
2006 рік став останнім для Романа у футболці «Актобе», його команда фінішувала на другому місці в чемпіонаті та кваліфікувалася для участі в кубку УЄФА[4]. У складі «Актобе» він відіграв 2 поєдинки у кваліфікації кубку УЄФА проти Металургса (Лієпая) з Латвії, виїзний поєдинок для команди Нестеренка завершився нічиєю 1:1, а домашній — поразкою з рахунком 0:1[5]. Тим не менше, Роман того сезону в національному чемпіонаті відіграв лише 6 поєдинків та втратив у команді місце основного воротаря. Тому ні для кого не став неочікуваним той факт, що у 2007 році Нестеренко перейшов до «Кайсару».
Кайсар (Кизилорда)
Кайсар підписав контракт з Романом та надав йому можливість знову стати першим воротаре, і він нею скористався, у 2007 році відіграв 27 матчів та допоміг команді посісти 10-те місце в Прем'єр-лізі[6]. Наступного року «Кайсар» посів четверте місце в чемпіонаті, а Роман відіграв 26 матчів,[7] але незважаючи на статус першого голкіпера в команді, він знову змінює клуб, цього разу переходить до Локомотиву (Астана). У майбутньому Роман ще повернеться до «Кайсару».
Локомотив (Астана)
«Локомотив» спостерігав за грою Романа та ще двох його одноклубників у Кайсарі[8], тому в грудні 2008 року Астана підписала Нестеренка для посилення конкуренції серед воротарів команди[9]. «Локомотив» (Астана) був сформований у 2009 році внаслідок злиття декількох команд, але будучи багатим клубом вони могли собі дозволити купувати гравців високого рівня, таких як Нестеренка, вже у своєму першому сезоні в Прем'єр-лізі. Астана посіла друге місце в чемпіонаті та відстала від колишнього клуба Романа, «Актобе», на п'ять очок[10]. Нестеренко відіграв 15 з 25 матчів у чемпіонаті в складі Астани, але по завершенню сезону возз'єднався зі своїм колишнім клубом, «Кайсаром», який у 2009 році покинув найвищий дивізіон національного чемпіонату. Під час своїх виступів у «Локомотиві» Роман виступав під незвичним для воротаря номером, 32[11].
Повернення в Кайсар
Незважаючи на те, що вперше в своїй кар'єрі Роман Нестеренко змушений був грати в Першій лізі чемпіонату Казахстану, він провів лише 10 поєдинків у складі «Кайсару» в національному чемпіонаті. Але того ж сезону клуб посів друге місце в чемпіонаті та повернувся до Прем'єр-ліги[12]. Але після цього він залишив клуб та приєднався до іншої команди казахської Прем'єр-ліги, «Ордабаси»
Ордабаси
У 2010 році «Ордабаси» завершив чемпіонат на 8-му місці та до останнього матчу змагався з іншими командами за право зберегти прописку у вищому дивізіоні чемпіонату. Тим не менше, у 2011 році команда разом з Нестеренком у ролі основного воротаря виступила краще та посіла 6-те місце. Загалом він зіграв 25 матчів у своєму дебютному сезоні за новий клуб[13], перший матч у футболці своєї нової команди Роман провів 6 березня 2011 року проти «Тоболу», у першому матчі сезону, який завершився перемогою «Ордабаси» з рахунком 1:0[14]. Нестеренко відстояв сім матчів «на нуль» з 25-ти, які він провів у чемпіонаті того сезону. Також Роман захищав ворота у переможних для «Ордабаси» матчах проти свого колишнього клубу, «Кайсару» (20 квітня), та ФК «Сункару» 11 травня[15][16]. Незважаючи на це, 13 листопада у переможному (1:0) фінальному матчі Кубку Казахстану 2011 проти «Тоболу» Нестеренко весь матч просидів на лавці для запасних[17]. Ця перемога в кубку Казахстану дозволила «Ордабаси» кваліфікуватися для участі в Лізі Європи 2012/13, незважаючи на те, що у Прем'єр-лізі клуб посів місце в середині турнірної таблиці.
Восток та Кизилжар
У 2013 році Роман Нестеренко перейшов до усть-каменгорського «Востоку», де був капітаном команди. Але сезон у складі клубу так і не дограв. За цей час у складі усть-каменогорського клубу в національному чемпіонаті зіграв 25 матчів, в яких пропустив 29 м'ячів.
Взимку 2015 роки після вдалого перегляду на навчально-тренувальних зборах в Туреччині, уклав контракт з клубом казахстанської першої ліги «Кизилжар»[18]. У складі «Кизилжару» в 2015—2016 роках у першій лізі відіграв 25 матчів та пропустив лише 16 м'ячів.
Кар'єра в збірній
Нестеренко дебютував у національній збірній у доволі пізньому віці, 34 роки, 2011 року, коли тодішній головний тренер збірної Казахстану Мирослав Беранек запросив його до табору збірної для підготовки до товариських та кваліфікаційних матчів[19]. Свій перший офіційний матч у футболці національної збірної Казахстану Роман зіграв проти Азербайджану в рамках кваліфікації до Євро-2012 у групі A. Казахстан виграв з рахунком 2:1, а Нестеренко відіграв повний поєдинок[20]. Вдруге за казахську збірну Роман зіграв 10 серпня 2011 року, цього разу в товариському поєдинку проти Сирії, який завершився з нічийним рахунком 1:1. Нестеренко був замінений у перерві того матчу на Антона Циріна, незважаючи на те, що на той час зберігав ворота казахської збірної «сухими»[21]
Тренерська кар'єра
З січня 2019 року — працював тренером воротарів в українському клубі «Буковина»[22]. У цю команду його запросив головний тренер Віталій Куниця, з яким він познайомився на тренерських курсах в Києві[23]. 2 травня того ж року Віталій Вікторович написав заяву про звільнення з посади головного тренера, а президент «Буковини» Вадим Заяць в свою чергу вирішив її розглянути та задовольнити. У підсумку команду в якості виконуючого обов'язки очолив саме Роман Григорович[24][25]. Під його керівництвом команда зіграла 5 офіційних матчів (1 перемога та 4 поразки), після чого на початку липня залишив чернівецький клуб[26].
