Наїль Умяров почав займатися футболом у віці п'яти років у дитячій команді «Сизрань - 2003».[2] З 2011 року футболіст потрапив до футбольної академії московського клубу «Чертаново».[3] У срепні 2017 року Умяров дебютував в основі у турнірі Другої ліги. За результатами того сезони Наїль разом з командою виборов підвищення в класі до ФНЛ.
У січні 2019 року Умяров перейшов до складу московського «Спартака».[4] Починав грати за дубль команди «Спартак-2».[5] А вже в березні 2019 року зіграв першу гру в основному складі «Спартака» в РПЛ.[6]
У жовтні 2021 року Умяров продовжив контракт з клубом до липня 2026 року.[7]
Збірна
Наїль Умяров виступав за юнацькі збірні Росії різних вікових категорій.[8] Був капітаном юнацької збірної.[9] У березні 2021 року зіграв три матчі на молодіжній першості Європи.[10][11][12]
