Рег родился 7 июня 1928 года в английском городе Лидс. В 1949 году получил титул «Мистер Британия». После этого полгода жил в США, где познакомился с Джо Вейдером, который стал рекламировать англичанина в своих журналах. Основными спортивными достижениями Парка считается победа на конкурсе НАББА «Мистер Юниверс» среди любителей в 1958 году и золото на этом же турнире, но уже среди профи, в 1965 году.
В 1952 году Парк переехал в Южную Африку, где открыл сеть фитнес-центров. 6 следующих лет жизни Парк посвятил кинематографу.
В 60-х годах он снялся в четырёх фильмах в роли Геракла.
Как вспоминал Арнольд Шварценеггер на пике своей популярности, Ривз и Парк своими фильмами сподвигли его к занятиям с тяжестями. В 1973 году на «Юниверс Про» в возрасте 45 лет Рег Парк занял второе место. Это был последний год, когда он занимал призовые места.
Смерть
Рег Парк скончался на 80-м году жизни 22 ноября 2007 года от меланомы. Он попал в больницу в начале ноября.