Swoją przygodę z siatkówką rozpoczął w UKS-ie 22, działającym przy Szkole Podstawowej nr 155 w Krakowie. Później reprezentował barwy Hutnik Dobry Wynik, ucząc się w Gimnazjum nr 46 w Krakowie. Następnie był zawodnikiem młodej PGE Skry Bełchatów, z którą zdobył brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów; w latach 2013–2016 grał jako zawodnik wypożyczony w barwach drużyny Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Spale.
Jego brat, Jan, także gra w siatkówkę na pozycji przyjmującego. Syn Marka Fornala (siatkarza) oraz Doroty Fornal (nauczycielki wychowania fizycznego).
Studiuje prywatnie w Radomiu bezpieczeństwo i higienę pracy[3].
Podczas Gali Polskiej Ligi Siatkówki 2023 został Siatkarzem Sezonu 2022/2023 PlusLigi[4].
Od sierpnia 2023 roku jest związany z influencerką Sylwią Gaczorek, która posiada wiele salonów fryzjerskich oraz jest autorką filmów na platformach społecznościowych. Na Instagramie śledzi ją niemal 600 tys. osób, co stanowi prawie dwukrotność liczby obserwujących Tomasza Fornala, który ma ich 370 tys.[5].
W styczniu 2024 roku w 32. finale Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy włączył się w akcję charytatywną. W ramach swojej aukcji zaprosił do Jastrzębia-Zdroju zwycięzcę licytacji, gdzie mógłby wziąć udział w klubowym treningu, a później udać się na kolację z siatkarzem[6].
W czasie meczów nosi jedną czarną nogawkę, co jest jego rytuałem. Kiedyś nosił dwie, ale w czasie jednego ze spotkań Jastrzębskiego Węgla zapomniał założyć drugą. W meczu tym zaprezentował się z dobrej strony i postanowił, że tak pozostanie[7].
.jpg)
