Sophie-Tith est la troisième d'une fratrie de trois filles. Elle naît à Ambilly et grandit dans une maison à Ville-la-Grand, une commune située dans la banlieue nord d'Annemasse en Haute-Savoie. La deuxième partie de son prénom serait d'origine laotienne et signifierait « raison, sentiment humain » (ou Tith signifierait, sans la prononciation du th, « petite »)[1]. Elle fréquente l'école maternelle des Pottières, l'école élémentaire du Centre puis le collège Paul-Langevin. Elle est ensuite admise au lycée Jean Monnet de Vétraz-Monthoux, en série ES.
Passionnée de musique depuis l'âge de 7 ans, elle apprend le solfège et le saxophone. Mais petit à petit, elle aime faire du rock. Avec quatre amies, elle fonde le groupe Asmoday, un quintetindie rock qui se retrouve même en première partie de Rage Against The Marmottes. En , Sophie-Tith décide de quitter ce girls band[2]. Par ailleurs, elle arrête les cours de solfège et de saxophone à l'âge de 14 ans et préfère se concentrer sur sa scolarité, mais, arrivée au lycée, elle crée à l'âge de 16 ans avec des amis le groupe Nova, composé de cinq membres, dont Sophie-Tith au chant.
Le , elle fait une apparition sur le plateau de la 10e saison de Nouvelle Star, où elle chante avec les deux finalistes, Mathieu et Yseult. En elle sort son 2e album, J'aime ça, qui contient notamment un duo avec Corson[4]. L'album est co-écrit avec les chanteurs des BB Brunes et de Skip the Use. C'est toutefois un échec commercial, avec seulement 1 545 albums vendus.
Le , elle signale qu'elle est en train d'écrire son 3e album[5] dont on n'a aucune nouvelle par la suite.
Le , elle sort un nouveau clip : L'Amour en solitaire[6].
Sophie-Tith s'inscrit à l'émission une semaine après ses 16 ans. Elle passe les castings à Lyon et obtient quatre « oui » du jury (composé de André Manoukian, Sinclair, Maurane et Olivier Bas) qui lui permettent de se rendre à Paris pour les épreuves du théâtre. Elle accède à l'étape des trios grâce à une reprise de Bang Bang de Nancy Sinatra (qu'elle interprète à la première épreuve, dite « épreuve des lignes »). Elle interprète ensuite Ça me vexe de Mademoiselle K pour les épreuves de PBO (Playback Orchestra).
Mais le choix est difficile pour les jurés qui décident de mettre en place une dernière épreuve, l'épreuve de « la dernière chance ». Sophie chante alors Mad World du groupe Tears for Fears et fait partie des dix candidats sélectionnés pour les primes en direct du chapiteau, construit pour l'occasion sur l'Arche Saint Germain (Issy-les-Moulineaux).
Elle devient ensuite la plus jeune gagnante de Nouvelle Star.
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