阿尔纳斯（法語：Arnas，法语发音：[aʁnas][1][2][3]）是法国东部罗讷省的一个市镇，属于索恩河畔自由城区。
阿尔纳斯位于索恩河交通要道上，自高卢-罗马时期就已形成村落。
阿尔纳斯（46°1'25"N, 4°42'30"E）面积17.52 平方千米，位于法国奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区罗讷省中部偏北，索恩河畔自由城北侧，索恩河右岸。距离里昂大约30公里。
与阿尔纳斯接壤的市镇（或旧市镇、城区）包括：博尔加尔、法兰、圣乔治德勒南、圣于连、索恩河畔自由城、德尼塞、格莱泽[4]。
阿尔纳斯的时区为UTC+01:00、UTC+02:00（夏令时）。
阿尔纳斯的邮政编码为69400，INSEE市镇编码为69013。
阿尔纳斯所属的省级选区为格莱泽县（英语：Canton of Gleizé）。
阿尔纳斯市镇的东侧设有经济开发区[5]。
法国国家A6高速公路经过阿尔纳斯东部并设有出入口。索恩河畔自由城城市公交（法语：Réseau Libellule）的2路经过阿尔纳境内并全年运行。
阿尔纳市镇范围内设有一所公立幼儿园和一所公立小学。
博若莱综合医院（法語：La Polyclinique du Beaujolais）设于阿尔纳斯境内[6]。
阿尔纳斯于2022年1月1日时的人口数量为4408人。