普莱讷欧特(法語:Plaine-Haute,法语发音:[plɛn ot];布列塔尼語:Plenaod)是法国阿摩尔滨海省的一个市镇,位于该省中部,属于圣布里厄区。
普莱讷欧特(48°26'43"N, 2°51'13"W)面积15.29 平方千米,位于法国布列塔尼大區阿摩尔滨海省,该省份为法国西北部沿海省份,位于布列塔尼半岛北部,北濒大西洋英吉利海峡,西接菲尼斯泰尔省,南至莫尔比昂省,东临伊勒-维莱讷省。
与普莱讷欧特接壤的市镇(或旧市镇、城区)包括:勒弗伊、普兰泰勒、普卢弗拉冈、圣布朗当、圣多南、圣于连[1]。
普莱讷欧特的时区为UTC+01:00、UTC+02:00(夏令时)。
普莱讷欧特的邮政编码为22800,INSEE市镇编码为22170。
普莱讷欧特所属的省级选区为普莱洛县(英语:Canton of Plélo)。
普莱讷欧特于2022年1月1日时的人口数量为1705人。