弗赖西讷(法語:Fraissines,法语发音:[fʁɛsin];奧克語:Fraissinhas)是法国奧克西塔尼大區塔恩省的一个市镇,属于阿尔比区。
弗赖西讷(43°58'15"N, 2°30'36"E)面积6.34 平方千米,位于法国奧克西塔尼大區塔恩省,该省份为法国南部内陆省份,北起顺时针与阿韦龙省、埃罗省、奥德省、上加龙省和塔恩-加龙省接壤。
与弗赖西讷接壤的市镇(或旧市镇、城区)包括:索拉日堡、布拉斯克、雷基斯塔、卡迪、特雷巴[1]。
弗赖西讷的时区为UTC+01:00、UTC+02:00(夏令时)。
弗赖西讷的邮政编码为81340,INSEE市镇编码为81094。
弗赖西讷所属的省级选区为卡尔莫第一县(英语:Canton of Carmaux-1 Le Ségala)。
弗赖西讷于2022年1月1日时的人口数量为91人。