实文然县（英語：Simunjan District 馬來語：Daerah Simunjan）是砂拉越三马拉汉省下辖的一个县，人口约有3.9万（2010数据）[1]。
实文然县大多是丘陵地势。在内陆区则是沼泽地，而沿海及沿河一带是低洼土地。沙隆河（Sungai Sadong）是县里的主要河流。实文然县北面是南中国海，南面则与西连县为界，诗里阿曼省在其东面。[2]
早在20世纪前，实文然县就已经存在了。当时实文然县，日廊，西邦岸和本南，这些地区都属于沙隆县的管辖，而诗巫遙副县是归三马拉汉省（成邦江省）。1986年7月24日，三马拉汉省成立后，实文然县便成为了其下辖的县，同时日廊和西邦岸便下辖于实文然县，而本南县则下辖于雅沙再也县。[3] 在20世纪60年代时，开采煤矿曾在实文然县里的义利山（Gunung Ngeli）进行。实文然县也因为此而出名，但如今开采煤矿以在县里停止。[4][5]
传说，实文然县里的一位抗日的马来英雄，而只有少数的县里先民知道他，他名叫“Allahyarham Pak Japid”，人们都叫他再比伯（Pak Japid）。据说，当时在整个地方上，只有他有一艘较大的船，所以日本士兵便向他借。由于他不能忍受日本士兵对村民的行为，最终他起义反抗，也不把船借给日本士兵。因为他的英勇反抗，最终被日本军砍死在实文然河边。他的身体被士兵砍了很多次但就是不见一个伤口。正因如此，日本士兵便直接把他活活埋葬。据说再比伯喊了求救七天七夜，但是最终还是死去了。村民为了纪念他，便把他埋葬到了现今的实文然镇。[6]
实文然县总面积有2,006.5平方公里，拥有一个副县：诗巫遙副县（Sebuyau Sub-District）。县里有4个主要小镇：实文然（Simunjan）、日廊（Gedong）, 西邦岸（Sebangan）和诗巫遙（Sebuyau）。[8]
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