塞梅伊 （哈薩克語：Семей，羅馬化：Semei；俄语：Семе́й，羅馬化：Seméy），又譯謝米、塞梅[1]，2007年前稱謝米巴拉金斯克 （俄语：Семипала́тинск，羅馬化：Semipalátinsk），舊譯斜米，是哈薩克斯坦阿拜州的首府，位於額爾齊斯河畔。1999 年人口 269,600 人。
1718 年開埠，建於一座卫拉特藏傳佛教寺院的遺址上。由於寺院原來有七座建築物，這是城名的由來 （俄語的「七座樓房」）。1778 年由於受長期水災之苦，遷至上游18公里處。河流和後來的 土西鐵路 帶動了城市的發展。
1949 年蘇聯在城西150公里的草原上開闢核試驗場，蘇聯第一枚原子彈也是那裡試驗成功。但核試也為當地居民帶來很多後遺症。
2022年6月8日，托卡耶夫总统正式批准拆分东哈萨克斯坦州并以塞梅伊为主体建立阿拜州。[2][1]
在5月4日签署的命令中，托卡耶夫总统正式批准以塞梅市为主体建立阿拜州