塞戈斯(法語:Ségos,法語發音:[seɡɔs][1];加斯科涅語:Segòs)是法国热尔省的一个市镇,属于米朗德区。
塞戈斯(43°37'30"N, 0°15'25"W)面积8.67 平方千米,位于法国奧克西塔尼大區热尔省,该省份为法国西南部内陆省份,北起顺时针与洛特-加龙省、塔恩-加龙省、上加龙省、上比利牛斯省、大西洋比利牛斯省和朗德省接壤。
与塞戈斯接壤的市镇(或旧市镇、城区)包括:阿杜尔河畔艾尔、拉特里耶、圣阿涅特、拉尼克斯、普罗让[2]。
塞戈斯的时区为UTC+01:00、UTC+02:00(夏令时)。
塞戈斯的邮政编码为32400,INSEE市镇编码为32424。
塞戈斯所属的省级选区为热尔阿杜尔县(英语:Canton of Adour-Gersoise)。
塞戈斯于2022年1月1日时的人口数量为248人。