塔南日(法語:Taninges,法語發音:[tanɛ̃ʒ])是法国上萨瓦省的一个市镇,位于该省中东部偏北,属于博讷维尔区。
塔南日(46°6'27"N, 6°35'29"E)面积42.66 平方千米,位于法国奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区上萨瓦省,该省份为法国东部省份,历史上为薩伏依的一部分,北与瑞士接壤,西接安省,南至萨瓦省,东与瑞士和意大利接壤。
与塔南日接壤的市镇(或旧市镇、城区)包括:沙蒂永叙克吕斯、拉科特达尔布罗、莱热、米约西[1]。
塔南日的时区为UTC+01:00、UTC+02:00(夏令时)。
塔南日的邮政编码为74440,INSEE市镇编码为74276。
塔南日所属的省级选区为克吕斯县(英语:Canton of Cluses)。
上萨瓦省省道D307线、D902线和D907线经过塔南日境内,有客运巴士前往克吕斯。
塔南日于2022年1月1日时的人口数量为3501人。