余莓莓（1964年7月14日—）[2]，臺灣政治評論人。2012年與2016年兩度參與民進黨全國不分區立委選舉，分別排序至27名與26名，均未當選。
曾任台北市議會議員助理，1988年加入民主進步黨。
1995年從德國返臺，曾為民主進步黨王雪峰競選立法委員幫忙助選。
1996年任民進黨中央黨部文化宣傳部廣電組組長。
1998年7月任民進黨文宣部副主任[1]。
2000年任陳水扁競選總統總部活動部副主任、代主任。後再任民主進步黨黨職。
2001年6月任民進黨中央黨部中國事務部副主任，2002年7月再續任，2004年5月卸任。
2003年還任民進黨政策與論述小組執行秘書。與前民進黨中央黨部中國事務部主任顏建發等關係很好。外傳其屬民進黨新潮流系，其有不實亦有傳聞稱其與謝長廷關係較為親近，或稱與呂秀蓮關係亦頗良好。
2012年被排入民進黨不分區立委名單中第27名，落選。
2015年3月參加民進黨新北市第六選舉區（板橋西區）立委初選，被視為謝系代理人，2015年3月21日確定敗給新北市議員張宏陸。
2016年被排入民進黨不分區立委名單中第26名，落選。
余莓莓經常參加各種政論访谈節目，立場為主張台灣民族主義，會大力抨擊反對台灣民族主義的人，經常在媒體上著文為台灣民族主義價值辯護。
在台灣《中共研究》、《共黨問題研究》（展望與探索）等雜誌曾發表學術論文多篇。曾多次去中國大陸，先後到廣東、西安、北京等地旅遊。在淡江大學大陸所碩專班論文《九一一震蕩對中國中亞戰略的衝擊》，指導教授張五岳。
父親余瑞成，母親楊素琴，丈夫陳天佑是德國土木工程學博士，現在任教於中華大學。
2006年8月21日，余莓莓在捷運淡水線台北車站，不慎跌入月台與車廂間空隙，傷勢經三個月的治療才痊癒[3]。
2010年12月，高等法院審理認定，台北捷運公司沒改善月台間隙太寬的問題，又沒提醒乘客注意危險，判決台北捷運公司賠余的醫療、除疤、交通費共二十四萬七千多元定讞[4]。
“中華港澳之友會”理事。