Гргаје је насеље у Србији у општини Сјеница у Златиборском округу. Према попису из 2022. било је 54 становника (према попису из 1991. било је 90 становника).
У насељу Гргаје живи 65 пунолетних становника, а просечна старост становништва износи 41,0 година (35,5 код мушкараца и 47,9 код жена). У насељу има 24 домаћинства, а просечан број чланова по домаћинству је 3,63.
Ово насеље је великим делом насељено Србима (према попису из 2002. године).