Старший сын Томаса Говарда, графа Суррея, впоследствии 2-го герцога Норфолка, и Элизабет Тилни. В 1513 году Говард-младший получил титул лорд-адмирала. В победоносной битве при Флоддене против Шотландии (1513 год) он, под начальством отца, командовал авангардом, ранее доставив морем на театр военных действий лёгкую артиллерию. В 1514 году его отец был восстановлен в титуле герцога Норфолк, а сам Томас стал графом Суррей.
Поставленный в 1522 году во главе экспедиции против Франции, он высадился в Бретани и через Пикардию открыл себе путь к Парижу, но герцогом Вандомским был принужден к отступлению.
При дворе Генриха VIII
После возвращения он унаследовал от отца в 1524 году титул герцога Норфолка, занял место отца как лорд-казначей и граф-маршал и после отставки кардинала Уолси принял большую печать.
Он сначала содействовал браку Генриха VIII со своей племянницей Анной Болейн, но когда он заметил, что она поощряла реформацию, то, как рьяный католик, стал её ожесточённым врагом, и в качестве президента судебной комиссии произнёс её смертный приговор.
После вспышки католических беспорядков в северных провинциях он принужден был обратить оружие против своих единоверцев. Впоследствии ему удалось лишь добиться от Генриха VIII объявления амнистии. Когда, однако, католические мятежники в 1537 году осадили Карлайл, он напал на них и велел повесить 70 зачинщиков. После издания склоняющихся к католицизму королевских «Шести статей веры» и брака монарха с другой, уже католически настроенной, племянницей Норфолка, Екатериной Говард, тому было предоставлено право преследования приверженцев реформации, и он жесточайшим образом воспользовался этим.
На волосок от казни
Несмотря на новые услуги, оказанные им удачным нападением на Шотландию в 1542 году и участием в экспедиции против Франции, он, немедленно по возвращении из последней, в 1546 году, вместе со старшим сыном, известным поэтом Генри Говардом, графом Сурреем, был заключен в Тауэр. Честолюбивый Суррей, имевший намерение перетянуть короля опять на сторону ортодоксального католицизма, уже через несколько дней попал на эшафот. Норфолк избежал той же участи лишь потому, что король умер за день до казни. Однако он просидел в тюрьме ещё шесть лет при Эдуарде VI, лишившись имений, титулов лорда-казначея и графа-маршала.
Освобождение
С восшествием на престол католички Марии Тюдор он получил обратно свободу, имения и должности. Он ревностно старался устроить брак королевы с Филиппом Испанским и подавил несколько народных мятежей.
4 февраля1495 года он женился на принцессе Анне Йоркской (2 ноября 1475 — 23 ноября 1511), пятой дочери английского короля Эдуарда IV и Елизаветы Вудвилл и свояченице короля Генриха VII. От Анны Йоркской у него было четверо детей, ни один из которых не дожил до совершеннолетия.