Equilíbrio postural

Uma menina procura manter seu equilíbrio postural ao caminhar por uma viga.

Equilíbrio postural é a manutenção da posição de equilíbrio estático do corpo de um animal.^[1] Nos vertebrados, o equilíbrio postural é controlado por vários receptores sensoriais. No homem, atuam, no equilíbrio, os olhos, o sistema vestibular do ouvido interno e os proprioceptores localizados nas articulações e nos músculos. Daqui, resulta que afecções em qualquer um desses órgãos podem levar a transtornos no equilíbrio.

Importante mencionar que o equilíbrio estático é uma habilidade fundamental para o ser humano e especialmente na Educação Física, referindo-se à capacidade de uma pessoa manter uma posição estável e controlada sem se mover. Este tipo de equilíbrio envolve a coordenação, controle da postura e posição do corpo contra as forças advinda da gravidade. Esse tipo de equilíbrio é essencial para diversas atividades físicas e esportes, como ginástica, yoga e levantamento de peso.^[2]

Sistema Vestibular

É o sistema que une todos os órgãos responsáveis pelo equilíbrio, principalmente o labirinto, que determina a equilíbriocepção através do flúido endolinfa presente no labirinto.^[3]

Referências

1. Kirkwood, Renata "Treinamento do Equilíbrio" slides no site do Grupo de Estudos da Marcha da Universidade Federal de Minas Gerais (Brasil) acessado a 22 de outubro de 2009
2. "Schmidt, R. A., & Lee, T. D. (2014). Motor Control and Learning: A Behavioral Emphasis. Human Kinetics.
3. "How Does Our Sense of Balance Work?" How Does Our Sense of Balance Work? U.S. National Library of Medicine, 12 Jan. 2012. Web. 28 Mar. 2016.

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