Pohnpei (tot 1984 Ponape) is een deelstaat van Micronesië, bestaande uit het gelijknamige hoofdeiland en 162 zeer kleine eilandjes en atollen. De oppervlakte van de deelstaat is 344 km², waarvan het hoofdeiland zo'n 330 km² inneemt. Pohnpei telt 35.000 inwoners; op Chuuk na de meeste van de vier deelstaten. Men spreekt er voornamelijk Pohnpeiaans en Engels.