Pauline Schäfer

Pauline Schäfer
Pauline Schäfer op het EK 2015
Pauline Schäfer op het EK 2015
Persoonlijke informatie
Naam Pauline Sieglinde Schäfer
Geboortedatum 4 jan 1997
Geboorteplaats Saarbrücken, Duitsland
Nationaliteit Vlag van Duitsland Duitsland
Lengte 162 centimeter
Gewicht 55 kilogram
Sportieve informatie
Discipline Turnen
Trainer/coach Gabriele Frehse
Ulla Koch
Club TV Pflugscheid-Hixberg / TuS Chemnitz-Altendorf
Olympische Spelen Rio de Janeiro 2016
Portaal  Portaalicoon   Sport

Pauline Sieglinde Schäfer (Saarbrücken, 4 januari 1997) is een Duitse gymnaste. Ze won een bronzen medaille op zowel de Olympische Spelen en de Wereldkampioenschappen turnen 2015 op de balk. Ze nam ook deel aan de Wereldkampioenschappen in 2013 en 2014.[1]

Privé

Schäfer werd geboren in 1997 in Saarbrücken, Saarland. Ze heeft een jongere zus Helene en twee oudere broers. Ze begon op vijfjarige leeftijd met turnen bij TV Pflugscheid-Hixberg.[2] In 2012 verhuisde ze van Bierbach an der Blies naar het internaat Sportgymnasium Chemnitz.[3]

Loopbaan

2013

Schäfer werd senior in 2013 en maakte haar internationale debuut tijdens de wereldbeker in Cottbus in maart. Tijdens de kwalificaties werd ze negentiende op balk en negende op sprong, waardoor ze de eerste reserve was voor de finale.[4][5] Later die maand deed ze mee aan de Chemnitz Friendly waar ze in een gemengd team zat met landgenote Carina Kröll en de Amerikanen Amelia Hundley en Brenna Dowell. Ze eindigden als team op de vierde plaats. In de meerkamp eindigde Schäfer op de achtste plaats.[6] De maand daarop nam Schäfer deel aan de wereldbekerwedstrijd in Ljubljana. Tijdens de kwalificaties werd ze veertiende op sprong, twaalfde op vloer en negende op evenwichtsbalk en ging daarom niet door naar de finales van een onderdeel.[7] In mei nam ze deel aan haar eerste Duitse nationale kampioenschappen als senior elite turnster. Ze werd vierde in de meerkamp achter Elisabeth Seitz, Lisa Katharina Hill, en Kim Bui.[8] Tijdens de finales werd ze vierde op sprong, derde op evenwichtsbalk en zesde op vloeroefening. Schäfer nam deel aan de Wereldkampioenschappen 2013, maar plaatste zich voor geen enkele onderdeelfinale.

2014

Schäfer begon het seizoen op een vriendschappelijke wedstrijd in München waar ze Duitsland hielp tweede te worden achter Groot-Brittannië. Individueel werd ze zesde in de meerkamp.[9] Later werd ze geselecteerd om deel te nemen aan de Europese kampioenschappen samen met Kim Bui, Çağla Akyol, Sophie Scheder en Janine Berger. Samen eindigden ze als vierde in de teamfinale.[10] In augustus nam ze deel aan de Duitse nationale kampioenschappen waar ze tweede werd in de meerkamp en op vloeroefening achter Bui, eerste op sprong en evenwichtsbalk, en zesde op brug.[11] De maand daarop nam Schäfer deel aan de Länderkampf Kunstturnen, een vriendschappelijke wedstrijd, waar Duitsland Roemenië en Zwitserland versloeg. Individueel eindigde Schäfer als derde in de meerkamp achter Larisa Iordache en Giulia Steingruber.[12]

In oktober vertegenwoordigde Schäfer Duitsland op de wereldkampioenschappen 2014 naast Bui, Akyol, Lisa Katharina Hill, Elisabeth Seitz, en Scheder. Samen eindigden ze als negende tijdens de kwalificaties en waren ze de eerste reserve voor de teamfinale.[13] Hoewel ze zich voor geen enkele individuele finale kwalificeerde, voerde Schäfer met succes een nieuw element uit, een zijwaartse salto tucked met ½ draai (180°) opstijgen van één been naar zijstand, dat daarom in de puntencode naar haar werd genoemd.[14] In november nam Schäfer deel aan de DTB Team Challenge waar ze Duitsland hielp om als team eerste te eindigen. Individueel eindigde ze tweede op sprong en vloeroefening achter Ksenia Afanasyeva, vierde op brug, maar won goud op evenwichtsbalk.[15] Schäfer sloot het seizoen af op de wereldbeker in Glasgow, waar ze achtste werd.[16]

2015

Schäfer begon het seizoen op de wereldbeker in Cottbus, waar ze alleen op evenwichtsbalk meedeed en in de kwalificaties als tiende eindigde.[17] Later werd ze geselecteerd voor de Europese kampioenschappen. Daar kwalificeerde ze zich voor de balk, waar ze in de finale zevende werd.[18] In mei nam Schäfer deel aan de Flanders International Team Challenge waar ze Duitsland hielp eerste te worden als team en individueel werd ze vijfde in de meerkamp.[19] In september nam ze deel aan de Duitse nationale kampioenschappen waar ze tweede werd in de meerkamp achter Elisabeth Seitz. Ze werd eerste op sprong en evenwichtsbalk, vijfde op vloeroefening en zesde op brug.[20] Vervolgens nam ze deel aan de Duitse Wereldkampioenschappen waar ze derde werd achter Seitz en Sophie Scheder.[21]

Schäfer werd geselecteerd om Duitsland te vertegenwoordigen op de Wereldkampioenschappen samen met Seitz, Scheder, Leah Griesser, Lisa Katharina Hill, en Pauline Tratz. Tijdens de kwalificaties plaatsten zij zich als twaalfde en gingen niet door naar de teamfinale. Schäfer werd echter dertiende in de meerkamp en achtste op evenwichtsbalk en plaatste zich voor beide finales. Tijdens de meerkampfinale eindigde Schäfer op de negentiende plaats. Tijdens de balkfinale turnde Schäfer een foutloze oefening en won de bronzen medaille achter Simone Biles en Sanne Wevers, Duitsland's eerste balkmedaille in meer dan 30 jaar.[22] In november nam Schäfer deel aan de Arthur Gander Memorial waar ze de zilveren medaille won in de meerkamp op drie onderdelen achter Larisa Iordache.[23] Ze sloot het seizoen af met een deelname aan de Swiss Cup, een gemengde parenwedstrijd waar ze samen met Andreas Bretschneider deelnam. Samen eindigden ze als derde achter het Oekraïense team van Angelina Kysla en Oleg Verniaiev en het Roemeense team van Iordache en Marius Berbecar.[24]

2016

In maart nam Schäfer deel aan de German National Team Cup waar ze eerste werd in de meerkamp.[25] Daarna nam ze deel aan de Wereldbeker in Stuttgart waar ze vijfde werd na de balk te hebben geturnd.[26] In april nam ze deel aan het Olympisch Test Evenement waar ze Duitsland hielp tweede te worden achter Brazilië en een team te kwalificeren voor de Olympische Spelen. Individueel werd ze zesde op evenwichtsbalk en vijfde op vloeroefening.[27] In juni nam Schäfer deel aan de Duitse nationale kampioenschappen waar ze derde werd in de meerkamp achter Sophie Scheder en Elisabeth Seitz.[28]Ze won goud op zowel evenwichtsbalk als vloeroefening. De volgende maand nam ze deel aan de Olympische Trials waar ze vierde werd en in het team werd opgenomen samen met Seitz, Scheder, Kim Bui, en Tabea Alt.[29] Vervolgens nam ze deel aan een vriendschappelijke wedstrijd in Chemnitz waar Duitsland eerste werd en individueel werd Schäfer tweede achter Giulia Steingruber.[30]

Op de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro deed Schäfer tijdens de kwalificaties mee aan sprong, evenwichtsbalk en vloeroefening en hielp Duitsland zich voor het eerst sinds de Duitse hereniging te kwalificeren voor de teamfinale. Tijdens de teamfinale leverde Schäfer opnieuw een bijdrage op sprong, evenwichtsbalk en vloeroefening voor de zesde plaats van Duitsland.[31]

2017

Schäfer nam deel aan de German National Team Cup waar ze tweede eindigde achter Tabea Alt.[32] Daarna nam ze deel aan de World Cup in Stuttgart waar ze vierde werd achter Alt, Angelina Melnikova, en Morgan Hurd.[33] In april nam Schäfer deel aan de Europese kampioenschappen naast Alt, Elisabeth Seitz en Kim Bui. Ze kwalificeerde zich voor de finales meerkamp en vloeroefening. In de meerkampfinale werd ze twintigste en in de vloeroefeningfinale werd ze zesde achter Melnikova, Ellie Downie, Eythora Thorsdottir, Bui, en Lara Mori.[34] In juni nam ze deel aan de Duitse nationale kampioenschappen waar ze tweede werd in de meerkamp achter Seitz, vierde op brug en evenwichtsbalk, en goud won op de vloeroefening.[35] In september nam ze deel aan de Duitse Wereldkampioenschappen waar ze naast Bui, Seitz en Alt in het team werd opgenomen.[36]

Op de wereldkampioenschappen turnde Schäfer tijdens de kwalificaties alleen balk en vloeroefening. Zij werd tweeëntwintigste op de vloeroefening maar derde op de evenwichtsbalk en plaatste zich daarmee naast landgenote Alt voor de toestelfinale. Tijdens de kwalificaties was Schäfer de enige turnster die op de evenwichtsbalk een uitvoeringsscore hoger dan 8 kreeg. Tijdens de toestelfinale was Schäfer opnieuw de enige turnster met een uitvoeringsscore hoger dan 8 en won ze uiteindelijk de gouden medaille op het toestel voor Hurd en Alt. Dit was Duitsland's eerste gouden medaille voor vrouwen op een Wereldkampioenschap sinds de Duitse hereniging.[37] Schäfer sloot het seizoen af op de wereldbeker in Cottbus waar ze tweede werd op de balk achter Wang Cenyu en derde op de vloeroefening achter Lilia Akhaimova en Maria Kharenkova.[38]

2018

In juni nam Schäfer deel aan de Duitse Euro Trials waar ze eerste werd in de meerkamp en de hoogste scores behaalde op de evenwichtsbalk en de vloeroefening. Ze werd in het team opgenomen naast Kim Bui, Sarah Voss, Leah Griesser en Emma Höfele.[39] De volgende maand nam Schäfer deel aan de Sainté Gym Cup waar ze derde werd in de meerkamp achter Mélanie de Jesus dos Santos en Lorette Charpy. Bovendien werd Duitsland tweede achter Frankrijk in de teamcompetitie.[40]

Op de Europese kampioenschappen kwalificeerde Schäfer zich voor de finale van de evenwichtsbalk als tweede achter Nina Derwael. Het Duitse team plaatste zich niet voor de teamfinale nadat Griesser en Voss meerdere malen van de evenwichtsbalk waren gevallen.[41] Tijdens de balkfinale viel Schäfer van het toestel tijdens het uitvoeren van haar gelijknamige oefening en werd zesde. In september nam Schäfer deel aan de Duitse World Trials waar ze alleen brug, evenwichtsbalk en vloeroefening turnde - waarop ze een ongelukkige val maakte en haar enkel blesseerde. Ze behaalde de hoogste balkscore en de op één na hoogste ongelijke balkscore van de wedstrijd.[42] Later die maand nam Schäfer deel aan de Duitse nationale kampioenschappen, maar kwam alleen uit op brug vanwege haar blessure.[43] Terwijl ze in de race was voor het team om deel te nemen aan de wereldkampioenschappen, besloot Schäfer zich terug te trekken omdat haar beenmergoedeem haar belemmerde om te kunnen concurreren op het noodzakelijke niveau voor de wereldkampioenschappen.[44]

2019

Schäfer keerde in maart terug naar de DTB Team Challenge, waar ze alleen deelnam aan sprong en brug.[45] In april deed ze mee aan de Europese Kampioenschappen. Tijdens de kwalificaties turnde ze alleen evenwichtsbalk en brug. Ze kwalificeerde zich voor de balkfinale op de tweede plaats achter Giorgia Villa. Tijdens de finale viel ze van het toestel en eindigde op de zesde plaats.[46] In augustus nam ze deel aan de Duitse nationale kampioenschappen waar ze zesde werd in de meerkamp en op de vloeroefening.[47] Bij de Duitse World Trials eindigde Schäfer als vierde in de meerkamp, maar behaalde ze de hoogste score op evenwichtsbalk.[48] Daarna nam ze deel aan een vriendschappelijke wedstrijd in Worms, waar ze achtste werd in de meerkamp maar Duitsland hielp om als team eerste te eindigen.[49] Na de wedstrijd werd Schäfer aangewezen als de plaatsvervanger voor de Wereldkampioenschappen.

Bij de wereldkampioenschappen trok Sophie Scheder zich wegens een blessure terug en Schäfer kwam in haar plaats uit.[50] Tijdens de kwalificaties turnde Schäfer alleen op evenwichtsbalk en hielp Duitsland als team aan de negende plaats. Hoewel ze zich niet plaatsten voor de teamfinale, kwalificeerden ze zich wel met een team voor de Olympische Spelen van 2020 in Tokio.[51]

2021

Op 13 juni werd Schäfer geselecteerd om Duitsland te vertegenwoordigen op de Olympische Zomerspelen van 2020 naast Elisabeth Seitz, Kim Bui, en Sarah Voss.[52] In de kwalificaties voor de Olympische Spelen eindigde Duitsland als team op de negende plaats en ging niet door naar de finales.[53]

Schäfer werd geselecteerd als de enige vertegenwoordiger voor de Wereldkampioenschappen in Kitakyushu, Japan. Ze kwalificeerde zich als derde voor de finale van het onderdeel evenwichtsbalk met een 13,733. Ze turnde ook vloer en eindigde als zestiende met een 12.866. Tijdens de balkfinale won ze de zilveren medaille achter Urara Ashikawa uit Japan. Dit was haar derde wereldmedaille op het toestel.[54]

Gelijknamige vaardigheid

Schäfer heeft één gelijknamige vaardigheid opgenomen in de Code of Points.[55]

Toestel Naam Beschrijving Moeilijkheid Eerst uitgevoerd
Balk Schaefer Salto zijwaarts geplooid met ½ draai (180°) opstijgen van één been naar zijstand E Wereldkampioenschap 2014
Zie de categorie Pauline Schäfer-Betz van Wikimedia Commons voor mediabestanden over dit onderwerp.

Read other articles:

Bagian dari seri tentangAgama Baháʼí Tokoh Utama Bahá'u'lláh Sang Báb 'Abdu'l-Bahá Shoghí Effendí Dasar Ajaran Tuhan itu satu Manusia itu satu Agama itu satu Hukum Ibadah Penanggalan Puasa Teks Keagamaan Kitáb-i-Aqdas Kitáb-i-Íqán Kalimat Tersembunyi Tulisan-tulisan Bahá'í Lembaga Administrasi Baháʼí Lembaga Perwalian Balai Keadilan Sedunia Majelis Rohani Sejarah Sejarah Bahá'í Linimasa Bahá'í Bábisme Persekusi Tokoh Lainnya Rasul Tangan Agama Tuhan Táhirih Situs dan T...

 

Este artículo o sección tiene referencias, pero necesita más para complementar su verificabilidad.Este aviso fue puesto el 30 de enero de 2012. El Universo El Mayor Diario Nacional Tipo Prensa diariaFormato Sistema digitalPaís Ecuador EcuadorSede Guayaquil, GuayasAvenida Domingo Comín s/n, entre Calle 11 y Avenida Ernesto Albán.Ámbito de distribución Nacional e internacionalFundación Guayaquil, Ecuador Ecuador-16 de septiembre de 1921 (102 años)Fundador(a) Ismael Pér...

 

United States honorary society and policy research center Not to be confused with American Association for the Advancement of Science. American Academy of Arts and SciencesAbbreviationAAA&SFormationMay 4, 1780; 243 years ago (1780-05-04)TypeHonorary society and independent research centerHeadquartersCambridge, Massachusetts, U.S.Membership 5,700+ active membersSubsidiariesDaedalusWebsitewww.amacad.org The House of the Academy, Cambridge, Massachusetts. The American Acade...

North American XB-21 North American XB-21 Tipo Bombardero medioFabricante North American AviationPrimer vuelo 22 de diciembre de 1936Usuario principal Cuerpo Aéreo del Ejército de los Estados UnidosN.º construidos 1 (prototipo)Coste unitario 122 600 USDDesarrollado en North American B-25 Mitchell[editar datos en Wikidata] El North American XB-21 fue un prototipo de bombardero evaluado por el Cuerpo Aéreo del Ejército de los Estados Unidos en 1937, pero nunca producido en serie....

 

У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Школа (значення). Урочище «Школа» 49°39′25″ пн. ш. 31°22′04″ сх. д. / 49.65722000002777747° пн. ш. 31.367780000027778442° сх. д. / 49.65722000002777747; 31.367780000027778442Координати: 49°39′25″ пн. ш. 31°22′04″ сх. д. / ...

 

Esta página ou se(c)ção precisa de correção ortográfico-gramatical. Pode conter incorreções textuais e ainda necessitar de melhoria em termos de vocabulário ou coesão para atingir um nível de qualidade superior, conforme o livro de estilo. Ajude a melhorar a redação. Venida de la Virgen, Zaragoza, 1969. Pablo Serrano Aguilar (Crivillén, Teruel, 1908 – Madri, 1985) foi um escultor espanhol. Biografia Minha obra é um compêndio de conceitos, símbolos e mensagens nos que tenho ...

Film Titel Sag du es mir Produktionsland Deutschland Originalsprache Deutsch Erscheinungsjahr 2019 Länge 112 Minuten Altersfreigabe FSK 12[1] Stab Regie Michael Fetter Nathansky Drehbuch Michael Fetter Nathansky Musik Marcus Sander Kamera Leander Ott Schnitt Camila Mercadal Besetzung Gisa Flake: Silke Christina Große: Moni Marc Ben Puch: René Hendrik Arnst: Vater der Schwestern Viktoria Gabrysch: Ute Bettina Grahs: Ärztin Sebastian Weiss: Jens Michaela Winterstein: Kommissari...

 

XL RecordingsPerusahaan indukBeggars GroupDidirikan1989PendiriRichard RussellTim PalmerNick HalkesDistributorBeggars GroupGenreBerbagai macamAsal negaraInggris, Britania RayaLokasiLondon, New YorkSitus webwww.xlrecordings.com XL Recordings adalah sebuah label rekaman independen dari Inggris yang dimiliki oleh Richard Russell dan didirikan pada tahun 1989. Meskipun hanya merilis sekitar enam album per tahun, XL Recordings telah bekerja sama dengan Adele, Beck, Dizzee Rascal, Electric Six, FKA ...

 

La Masia de Can PlanesLa MasiaLokasi La Masia di CatalunyaNama lainLa MasiaInformasi umumKotaBarcelona, CatalunyaNegaraSpanyolKoordinat41°22′59″N 2°07′23″E / 41.3831°N 2.1231°E / 41.3831; 2.1231Rampung1702; 320 tahun lalu (1702)Tanggal renovasi1966; 56 tahun lalu (1966)PemilikFC Barcelona La Masia de Can Planes, biasanya disingkat menjadi La Masia, (pengucapan bahasa Katalan: [ɫə məˈzi.ə], bahasa Indonesia: Rumah Pertanian),[1 ...

Oslo katolske bispedømme Basisgegevens Kerkprovincie Immediatum Kathedraal Sint Olav kathedraal, Oslo Hiërarchie Bisschop Bernt Ivar Eidsvig C.R.S.A. Statistieken Oppervlakte 154.560 km² Bevolking 3.449.286 (2004) Katholieken 51.305 (2004) Dekenaten 0 Parochies 20 Portaal    Christendom Kathedraal van Sint Olav, zetel van het bisdom Het Bisdom Oslo (Latijn: Dioecesis Osloensis; Noors: Oslo katolske bispedømme) is een bisdom van de Rooms-Katholieke Kerk in Oslo, Noorwegen. Het is...

 

Карел Сенецький Особисті дані Народження 17 березня 1919(1919-03-17)[1][2]   Прага, Чехословаччина Смерть 28 квітня 1979(1979-04-28) (60 років)   Прага, Чехословаччина Громадянство  Чехословаччина Позиція нападник Професіональні клуби* Роки Клуб І (г) 1937—1949 «Спарта» (Прага)...

 

This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: List of wars and battles involving the Islamic State – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (April 2015) (Learn how and when to remove this template message) Part of a series on the  History of theIslamic State Jama'at al-Tawhid wal-Jihad (1999...

Japanese baseball player Baseball player Hideki AsaiPitcherBorn: (1984-01-01) January 1, 1984 (age 39)Higashisumiyoshi-ku, Osaka, JapanBatted: RightThrew: RightNPB debutSeptember 24, 2003, for the Osaka Kintetsu BuffaloesLast NPB appearanceOctober 5, 2010, for the Yomiuri GiantsNPB statisticsWin–loss record25-33Earned run average4.09Strikeouts378Saves0Holds4 Teams Osaka Kintetsu Buffaloes (2002–2004) Tohoku Rakuten Golden Eagles (2005–2010) Yomiuri Gia...

 

Edible seaweed species from Chordariaceae Mozuku is a collective term for various types of Japanese brown algae from the family Chordariaceae, which are used as food. These include ito-mozuku (Nemacystus decipiens),[1][2] Okinawa mozuku (Cladosiphon okamuranus),[3][4] ishi-mozuku (Sphaerotrichia divaricata)[5] and futo mozuku (Tinocladia crassa). Occasionally the aquatic flowering plant Hydrilla verticillata is referred to as mozuku.[6] Referenc...

 

This article includes a list of general references, but it lacks sufficient corresponding inline citations. Please help to improve this article by introducing more precise citations. (February 2015) (Learn how and when to remove this template message) Empress's Dragoons of the Imperial GuardDragons de l'Impératrice de la Garde ImpérialeDragoon of the regiment by Hippolyte BellangéActive1806 – 1814, 1815Country First French EmpireBranch French Imperial ArmyTypeDragoonsSizeRegime...

Human settlement in EnglandSouth BaddesleySt. Mary's Church, South BaddesleySouth BaddesleyLocation within HampshireOS grid referenceSZ3510696570DistrictNew ForestShire countyHampshireRegionSouth EastCountryEnglandSovereign stateUnited KingdomPost townLYMINGTONPostcode districtSO41Dialling code01590PoliceHampshire and Isle of WightFireHampshire and Isle of WightAmbulanceSouth Central UK ParliamentNew Forest West List of places UK England Hampshire 50°46′0...

 

Autonomous government Kurdish state1918–1919 Flags(left: until May 1919, right: May–June 1919)CapitalSulaymaniyahOfficial languagesKurdishDemonym(s)Kurdhukumdar (governor), then Ruler of all Kurdistan • 1918-1919 Mahmud Barzanji Political officer • 1918-1919 Edward Noel History • Established 25 October 1918• Kurdish area B 1 December 1918• anti-British rebellion 23 May 1919• Disestablished 28 June 1919 Preceded by Succeeded by ...

 

Federal constituency in Sabah, Malaysia Beaufort (P177) Sabah constituencyFederal constituencyLegislatureDewan RakyatMPSiti Aminah AchingBNConstituency created1994First contested1995Last contested2022DemographicsPopulation (2020)[1]52,107Electors (2022)[2]43,248Area (km²)871Pop. density (per km²)59.8 Beaufort is a federal constituency in Interior Division (Beaufort District and Kuala Penyu District), Sabah, Malaysia, that has been represented in the Dewan Rakyat since 1995. ...

Event initiated by a public company This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Corporate action – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (June 2017) (Learn how and when to remove this template message) Corporate finance Working capital Cash conversion cycle Return on capital Economic value added Ju...

 

South African politician Phineas MasipaMPMember of the National Assembly of South AfricaIncumbentAssumed office 22 May 2019Shadow Minister of Agriculture, Land Reform and Rural DevelopmentIncumbentAssumed office 18 August 2022Preceded byAnnette Steyn Personal detailsBornNoko Phineas Masipa (1968-10-16) 16 October 1968 (age 55)NationalitySouth AfricanPolitical partyDemocratic AllianceAlma materManagement College of Southern AfricaUNISASarleh Dollie Nursing CollegeOccupationMember ...

 

Strategi Solo vs Squad di Free Fire: Cara Menang Mudah!