La Coppa delle Nazioni 1968-69 (in franceseCoupe des Nations 1968-69) fu la 4ª edizione della Coppa delle Nazioni organizzata dalla FIRA, nonché in assoluto il 9º campionato europeo di rugby a 15.
Strutturato su due divisioni, vide per la prima volta la vittoria della Romania, grazie alla sconfitta inflitta alla Francia nell'incontro diretto a Bucarest[2].
Fu la prima sconfitta di sempre dei francesi nel torneo, che prima di allora, fin dalla prima edizione del 1936, avevano sempre vinto tutti gli incontri in cui erano impegnati.
La seconda divisione fu vinta invece dall'Italia[3] che ebbe la meglio, nel girone finale di torneo, su Spagna e Belgio[4].
La prima divisione si tenne a girone unico, mentre la seconda si tenne su tre gironi, la prima classificata di ciascuno dei quali andò a formare un girone finale a sola andata il cui vincitore guadagnò la promozione; a retrocedere dalla divisione maggiore fu la Polonia, promossa appena l'anno precedente.
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