Pilisvörösvári bányászcsalád sarja. Nagyanyja egyik vezetője volt az 1928-as pilisvörösvári bányászsztrájknak, tagja volt a Bethlen István miniszterelnökkel tárgyaló küldöttségnek. Édesapja megjárta Rákosi börtönét.
A színészmesterséget a Budapesti Gyermekszínház Stúdiójában tanulta. 1979-ben a győri Kisfaludy Színház, 1983-tól a Népszínház tagja. Egyik legnagyobb sikerét Róza néni szerepében aratta Lengyel Menyhért azonos című darabjában. A Népszínház megszűnése után, 1993-tól a Nemzeti Színházban játszott, mint vendég.
2001-ben költözött Pilisvörösvárra, ahol megalakította a Moór Anna Amatőr Színjátszó Kört. A műkedvelő társulat bemutatóit ő rendezte.
Férje Szép Zsolt, a Magyar Színház (régi Nemzeti) ügyelője, fia, Szép Domán a Nemzeti Színház társulatának tagja.
„Sándor Jolánra, aki néhány éve Győrből szerződött a Népszínházba, eddig nyilván kevesebben figyeltek fel, mint érdemelte volna. Vérbő, életes, sziporkázó humorú, csupa líra, csupa báj alakítás. Ritka telitalálat: elsöprő erejű természetesség. Csípőre tett kézzel, kültelki hanghordozással, ordenáré szöveggel hamisítatlan színpadi varázslatba von bennünket: kacagunk és könnyezünk, mintha a legmegindítóbb mesét látnánk. Sándor Jolán nemcsak azt bizonyítja be, hogy ennek a Rózának minden közönségessége ellenére áldott jó szíve van, hanem azt is, hogy olyan színésszel van dolgunk, aki méltó más hasonló szerepekre is. Szerencsés pillanat, mindketten jól vizsgáztak: a technikás író és az ismeretlen színész. Megérdemelték a találkozást.”[3]
