Penelas é un lugar da parroquia de Sas de Penelas no concello ourensán de Castro Caldelas na comarca da Terra de Caldelas. Tiña 29 habitantes no ano 2011 segundo datos do INE[1] e do IGE[2], dos cales 14 eran homes e 15 mulleres. Iso supón unha diminución da poboación respecto a 2010, cando tiña 30 habitantes (15 homes e 15 mulleres).
Alais (San Pedro) | O Burgo (San Pedro) | Camba (San Xoán) | Castro Caldelas (San Sebastián) | Folgoso (Santiago) | Mazaira (Santa María) | Paradela (San Vicenzo) | Pedrouzos (San Mamede) | Poboeiros (San Xoán) | San Paio de Abeleda (San Paio) | Santa Tegra de Abeleda (Santa Tegra) | Sas de Penelas (San Fiz) | Trabazos (Santa Olaia) | Tronceda (Santiago) | Vilamaior de Caldelas (Santa María) | Vimieiro (San Xoán)