Dans la partie occidentale des îles Ha'apai se trouvent les îles volcaniques de Tofua et Kao distantes de 3,6 kilomètres. Leurs volcans respectifs sont encore actifs, tout comme le volcan sous-marin de Fonuafo'ou
D'une superficie de 55,63 km2, Tofua est circulaire et comporte en son centre un lac de plus de 8 km2 de superficie logé dans le fond d'une caldeira. Cette caldeira est encore active via le Lofia, un cône volcanique situé à l'intérieur de la dépression.
Le sol est très riche et accueille plusieurs types de végétations différents : forêts semi tropicales, bush, désert de cailloux, toundra ; on dénombre 30 000 cocotiers près du rivage.
La mutinerie de la Bounty (1789) a lieu à environ 30 milles nautiques (56 kilomètres) de Tofua. Le capitaine William Bligh est abandonné dans une chaloupe de sept mètres de long avec 18 de ses compagnons. Ils abordent l'île dans l'espoir d'y trouver des provisions mais sont repoussés par les indigènes qui lapident à mort un membre de l'équipage du nom de John Norton. Ce sera la seule victime de l'épopée de Bligh.
Il n'y a plus d'occupants depuis les années 1990 ; seuls des cultivateurs de kava y séjournent temporairement.
