Tiago Leal est originaire d'Arreigada, une paroisse située dans la localité portugaise de Paços de Ferreira[1],[2]. Très rapidement intéressé par le sport, il commence à pratiquer la natation vers l'âge de trois ans. Il a également joué au football dans un club de sa ville natale. Son dévolu finit toutefois par se jeter vers le cyclisme. Il choisit définitivement cette discipline vers ses quinze ans[2].
En 2018, il intègre de l'équipe continentale Miranda-Mortágua. L'année suivante, il se classe troisième du Tour du Portugal de l'Avenir. Il redescend ensuite chez les amateurs au sein d'un club de Torres Vedras. Avec cette formation, il brille de nouveau sur le Tour du Portugal de l'Avenir en remportant le contre-la-montre de l'édition 2021. Il finit par ailleurs troisième du Grand Prix des Açores, réservée aux cyclistes de moins de 23 ans.
Il retrouve finalement le niveau continental en 2022, avec la structure Kelly-Simoldes-UDO. En 2023, il rejoint l'équipe Rádio Popular-Paredes-Boavista. Sous ses nouvelles couleurs, il gagne la seconde étape du Troféu Ribeiro da Silva, inscrit au calendrier national portugais[3]. Il participe aussi à son premier Tour du Portugal, où il abandonne.
