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Janice Josephs se consacre d'abord au sprint, notamment chez les juniors, puis à l'heptathlon, remportant le titre de championne d'Afrique en 2006.
Afin de participer à davantage de compétitions et du fait du faible nombre d'heptathloniennes en Afrique du Sud, elle se tourne vers le saut en longueur à partir de 2007[1], remportant notamment les Jeux africains de 2007 et Championnats d'Afrique 2008.
