Farah Palmer, née le , est une joueuse néo-zélandaise de rugby à XV, de 1,64 m pour 69 kg, occupant le poste de talonneur (n°2) pour l'équipe de la province de Manawatu et en sélection nationale pour l'équipe de Nouvelle-Zélande.
Elle a fait ses débuts internationaux en 1996.
Plus récemment, elle a disputé la Coupe du monde de rugby à XV féminine 2006 qui s'est déroulée du 31 août au à Edmonton - que les Néo-Zélandaises ont remportée.
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