If It Wasn't for the Nights on ruotsalaisen Abba-yhtyeen musiikkikappale vuodelta 1979. Sen sävelsivät ja sanoittivat Benny Andersson ja Björn Ulvaeus. Päävokalisteina ovat Agnetha Fältskog ja Anni-Frid Lyngstad. Kappale julkaistiin yhtyeen kuudennella studioalbumilla Voulez-Vous.[1][2]
"If It Wasn't for the Nights" -kappaleen levyttäminen aloitettiin 8. marraskuuta 1978 työnimenään "Pandemonium".[1] Sen sanoitus heijastaa Ulvaeuksen alavireistä mielialaa, sillä avioliitto Ulvaeus-Fältskog oli tullut tiensä päähän. Kappaleen oli määrä olla Voulez-Vous -albumin johtosingle, mutta kun "Chiquitita" oli valmis, se päätettiin julkaista johtosinglenä ja "If It Wasn't for the Nights" jäi vaille single-statusta.[3]
"If It Wasn't for the Nights" -kappaletta versioitu joitakin kertoja, mukaan lukien Hazell Deanin tulkinta vuodelta 1996.[4]