Nach seinem Abitur war Friedemann Fromm als Schauspieler und Regisseur in einer freien Theatergruppe tätig und absolvierte eine Ausbildung in Pantomime und Körpertheater. Er studierte zudem an der Hochschule für Fernsehen und Film München (HFF) Dokumentarfilm und absolvierte die Meisterklasse bei Krzysztof Kieślowski an der Europäischen Filmakademie Amsterdam. Zusätzlich machte er eine Schauspielausbildung bei John Costopoulos am Actor’s Studio New York. Nach der Beendigung seines Studiums war er als freier Regisseur und Autor tätig und lehrte als Dozent für Regie an der Kunsthochschule für Medien in Köln. Sein Abschlussfilm an der Hochschule für Fernsehen und Film München (HFF) 1992 war die Tragikomödie Freispiel, zu der er das Drehbuch schrieb und Regie führte.
Friedemann Fromm ist unter anderem Drehbuchautor und Regisseur für die Fernsehserie Tatort beim Bayerischen Rundfunk. Seine erste Arbeit Klassen-Kampf (1994) mit Benno Fürmann und Axel Milberg zum Thema Gewalt und Ausländerhass an einer Schule hinterließ nachhaltig Eindruck bei Publikum und Kritik. Es folgte 1996 die Tatort-Folge Perfect Mind – Im Labyrinth, wozu Friedemann Fromms Bruder Christoph Fromm das Drehbuch schrieb.
