La higiene bucal adequada requereix un raspallat regular i una neteja interdental
La higiene bucodental o higiene oral és la pràctica de mantenir la cavitat bucal neta i lliure de malaltia i altres problemes (per exemple, mal alè) mitjançant un regular raspallat de les dents (higiene dental), adoptant, així, uns bons hàbits d'higiene. És important que la higiene bucal es dugui a terme de manera regular per permetre la prevenció de les malalties dentals i el mal alè. Els tipus més comuns de malalties dentals són la càries dental i les malalties de les genives, inclosa la gingivitis i la periodontitis.[1]
Les pautes generals per als adults suggereixen raspallar-se almenys dues vegades al dia amb pasta de dents fluorada: raspallar-se abans d'anar a dormir a la nit i després d'esmorzar al matí.[2] La neteja entre les dents s'anomena neteja interdental i és tan important com el raspall de dents.[3] Això es deu al fet que un raspall de dents no pot arribar entre les dents i, per tant, només elimina al voltant del 50% de la placa de la superfície de les dents.[4] Hi ha moltes eines disponibles per a la neteja l'interdental que inclou fil dental, cinta adhesiva i raspall interdental; depèn de cada individu triar quina eina prefereix utilitzar.
De vegades, les dents blanques o rectes s'associen amb la higiene bucal. Tanmateix, una boca higiènica pot tenir les dents tacades o les dents tortes. Per millorar l'aspecte de les seves dents, les persones poden utilitzar tractaments de blanquejament dental i ortodòncia.
Un somriure saludable
La importància del paper del microbioma oral en la salut dental s'ha reconegut cada cop més.[5][6][7] Les dades de la investigació de microbiologia oral humana mostren que una microflora comensal poden canviar a una flora patògena oportunista mitjançant canvis complexos en el seu entorn.[8] Aquests canvis són impulsats per l'hoste més que pels bacteris.[9] L'evidència arqueològica de la placa dental calcificada mostra canvis marcats en el microbioma oral cap a una malaltia. - microbioma associat amb bacteris cariogènics que es van convertir en dominants durant la Revolució Industrial.[10][11] L'Streptococcus mutans és el bacteri més important en la causa de la càries. La microbiota oral moderna és significativament menys diversa que les històriques.[10] La càries, per exemple, s'han convertit en una malaltia endèmica important, que afecta entre el 60 i el 90% dels escolars dels països industrialitzats.[12] En canvi, la càries i les malalties periodontals eren rares en els preneolítics i els homínids primitius.[11][13]
Referències
↑Procedures Manual to Accompany Dental Hygiene: Theory and Practice. St. Louis, Mo.: Saunders/Elsevier, 2010.
↑ «The plaque-removing efficacy of a single-tufted brush on the lingual and buccal surfaces of the molars». Journal of Periodontal & Implant Science, 41, 3, 6-2011, pàg. 131–134. DOI: 10.5051/jpis.2011.41.3.131. PMC: 3139046. PMID: 21811688.
↑ «The oral microbiome - an update for oral healthcare professionals». British Dental Journal, 221, 10, 11-2016, pàg. 657–666. DOI: 10.1038/sj.bdj.2016.865. PMID: 27857087.
↑ «How is the development of dental biofilms influenced by the host?». Journal of Clinical Periodontology, 38, Suppl 11, 3-2011, pàg. 28–35. DOI: 10.1111/j.1600-051X.2010.01673.x. PMID: 21323701.
↑ 10,010,1 «Sequencing ancient calcified dental plaque shows changes in oral microbiota with dietary shifts of the Neolithic and Industrial revolutions». Nature Genetics, 45, 4, 4-2013, pàg. 450–5, 455e1. DOI: 10.1038/ng.2536. PMC: 3996550. PMID: 23416520.
