Dieta per als diabètics

La dieta per als diabètics és la que es recomana als pacients amb diabetis mellitus. Es recomana una ingesta alta en fibra alimentària, especialment fibra soluble, però baixa en greixos (especialment els saturats). Les recomanacions de la fracció del total de calories que s'obtinguin de carbohidrats en una revisió de 2006 varien de 40 a 65%.[1] Sembla aconsellable reduir la seva ingesta d'hidrats de carboni que tenen un alt índex glucèmic (IG). En cas d'hipoglucèmia, cal prendre aliments o begudes que elevin la glucosa en sang ràpidament, seguit de la presa de carbohidrats d'acció prolongada.

Contingut calòric total

En persones amb sobrepès o obesitat caldrà una dieta amb un menor quantitat de calories. La quantitat de calories ha d'establir-se per a cada individu. Ha donat bons resultats la conducció d'un registre diari d'alimentació per a mantenir el control.

Hidrats de carboni

Els plans alimentaris tradicionals exigien al pacient diabètic que no mengés mai més aliments com pastes, pa i patates, pel que van sorgir en el mercat productes com fideus per a diabètics i pa i galetes de gluten, entre altres.

Aquests productes tenen la característica de posseir menor quantitat d'hidrats de carboni. Però com contrapartida, per a conservar-los i donar-los consistència semblant als originals, tenen additius que contenen proteïnes i lípids, podent perillar la salut del seu ronyó i les seves artèries.

Recordem que aquests nutrients també han de comptabilitzar-se en el pla alimentari dels diabètics. A més de ser més costosos, gràcies als avanços en la investigació nutricional es va comprovar que el diabètic no els necessita, podent menjar de manera molt semblant a la resta de la família.

En el "Consens de pautes per a l'alimentació del diabètic", organitzat per la Societat Argentina de Diabetis, es van reafirmar conceptes que coincideixen amb la idea que la persona amb diagnòstic de diabetis no necessita consumir aliments especials, sinó que per contra el que necessita, és aprendre a menjar els aliments i productes alimentaris comuns, en un ordre i proporció determinats, que dependrà del seu ritme de vida, necessitats energètiques i gustos personals, harmonitzant els moments de menjar amb la insulina aplicada i/o amb els hipoglucemiants orals.

La idea principal és consumir tot tipus d'aliments sabent quan, quant, de quina manera i amb quina freqüència consumir-los. En certa manera, és similar a un pla alimentari saludable.

Sempre resulta imprescindible consultar a professionals del tema, ja que un pla alimentari per a diagnòstic de diabetis no és una llista de prohibicions sinó un conjunt d'aliments organitzats de manera científica.

Recomanacions del Pla d'Alimentació

Les recomanacions del pla d'alimentació es poden donar en forma de menús fixos o bé mitjançant taules d'intercanvi d'aliments, un sistema més complex inicialment però que proporciona major flexibilitat a llarg termini. Aquests sistemes són combinables, podent aportar llistes d'intercanvis d'aliments a un menú fix.

L'elecció del tipus de pla d'alimentació depèn molt de les característiques de cada persona, sent essencial realitzar una adaptació a l'estil de vida habitual. S'ha de tenir en compte si existeix hipertensió arterial, dislipèmia, insuficiència renal o hepàtica o altres processos per a realitzar les modificacions necessàries en el pla d'alimentació.

Altres recomanacions

Puc prendre edulcorants: s'utilitzen per a substituir al sucre i tenen un poder edulcorant molt superior al sucre refinat. Els acalòrics són el ciclamat, l'aspartam i la sacarina. El més recomanable de tots és l'aspartam. En general ha de respectar-se la quantitat màxima permesa, ja que la seva ingesta excessiva pot tenir efectes secundaris. El sorbitol s'utilitza habitualment en els xiclets sense sucre. També és important respectar el seu consum màxim per a evitar efectes secundaris.

Ha de restringir-se el consum de sal: ha de restringir-se el consum de sal quan existeix hipertensió arterial. La diabetis no requereix una restricció especial en el contingut de sal de la dieta.

Puc prendre alcohol: en general les recomanacions per a una persona amb diabetis no difereixen de les aconsellables per a la població general. Ha d'aconsellar-se abstinència absoluta en casos d'embaràs, pancreatitis, neuropatia avançada, hipertrigliceridèmia o abús d'alcohol. En cas de prendre alcohol la ingesta màxima recomanada és de 2 begudes/dia per als barons i 1 beguda/dia per a les dones. Es considera que una beguda conté 15 g d'alcohol.

L'alcohol pot tenir efectes hiper o hipoglucemiants. Depèn de la quantitat d'alcohol ingerida en poc temps i si s'ha pres amb menjar o sense. Per a evitar l'efecte hipoglucemiant de l'alcohol s'aconsella prendre'l amb algun aliment. S'ha de tenir en compte que 1 g d'alcohol produïx 7 calories que es denominen buides perquè no tenen cap valor nutritiu.

Em puc fiar dels aliments especials per a diabètics?: En general depèn de la composició, ja que sota aquesta etiqueta existeixen aliments aconsellats i desaconsellats. És important evitar productes no etiquetats dels quals desconeixem el seu contingut en hidrats de carboni o la seva distribució calòrica. En cas de dubte és millor evitar-los. El consum de productes dietètics i per a diabètics ha de ser sempre controlat, consultat i recomanat per un especialista.

Referències

  1. Katsilambros N, Liatis S, Makrilakis K «Critical review of the international guidelines: what is agreed upon--what is not?». Nestle Nutr Workshop Ser Clin Perform Programme, 11, 2006, pàg. 207–18; discussion 218. DOI: 10.1159/000094453. PMID: 16820742.

Enllaços externs

  • Mata M., Cos F.X., Morros R., Diego L., Barrot J., Berengué M., Brugada M., Carreras T., Cano J.F., Estruch M., Garrido J.M., Mendoza G., Mesa J., Muñoz M., Recasens A., Vallès J.A. «Abordatge de la diabetis mellitus tipus 2». Institut Català de la Salut, pags. 36-39, 2009.


Read other articles:

Spencer PercevalPerdana Menteri Britania RayaMasa jabatan4 Oktober 1809 – 11 Mei 1812Penguasa monarkiGeorge III (dan Pangeran Bupati)PendahuluThe Duke of PortlandPenggantiThe Earl of LiverpoolMenteri Keuangan Britania RayaMasa jabatan26 Maret 1807 – 11 Mei 1812Penguasa monarkiGeorge III (dan Pangeran Bupati)PendahuluLord Henry PettyPenggantiNicholas Vansittart Informasi pribadiLahir(1762-11-01)1 November 1762Bujur Sangkar Audley, LondonMeninggal11 Mei 1812(1812-05-11) (u...

 

Politics of Belgium Constitution Taxation Constitutional Court Monarchy Monarch (list) Philippe Duchess of Brabant Elisabeth of Belgium Crown Council Royal Family Federal Parliament Senate President: Stephanie D'Hose Chamber of Representatives President: Eliane Tillieux Federal Cabinet De Croo Government Prime Minister: Alexander De Croo Judiciary Administrative jurisdictions Council of State Highest court Court of Cassation Appellate courts Court of appeal Court of labour Trial courts Court ...

 

Der Titel dieses Artikels ist mehrdeutig. Zum Prior und Provinzialvikar für Süddeutschland siehe Johannes Brüheim. Brüheim Landgemeinde Nessetal Wappen von Brüheim Koordinaten: 51° 0′ N, 10° 35′ O51.00083333333310.584444444444260Koordinaten: 51° 0′ 3″ N, 10° 35′ 4″ O Höhe: 260 m Fläche: 7,44 km² Einwohner: 457 (31. Dez. 2017) Bevölkerungsdichte: 61 Einwohner/km² Eingemeindung: 1. Januar 2019 P...

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (يونيو 2019) ألين ر. موريس   معلومات شخصية الميلاد 23 أبريل 1954 (69 سنة)  دالاس، تكساس  مواطنة الولايات المتحدة  الحياة العملية المدرسة الأم كلية أنجلينا  المهنة ...

 

Resolusi 586Dewan Keamanan PBBPangkalan UNIFIL (2006)Tanggal18 Juli 1986Sidang no.2.699KodeS/RES/586 (Dokumen)TopikIsrael–LebanonRingkasan hasil15 mendukungTidak ada menentangTidak ada abstainHasilDiadopsiKomposisi Dewan KeamananAnggota tetap Tiongkok Prancis Britania Raya Amerika Serikat Uni SovietAnggota tidak tetap Australia Bulgaria Rep. Kongo Denmark Ghana Madagaskar Thailand Trinidad UEA Venezuela Res...

 

SQEES-298 (FTQ) Le Syndicat québécois des employées et employés de service, section locale 298 (FTQ) (SQEES-298) est un syndicat canadien créé en 1946. Il est une section locale de l'Union internationale des employés des services (SEIU) et est affilié à la Fédération des travailleurs du Québec (FTQ) et au Congrès du travail du Canada (CTC). Le SQEES-298 (FTQ) représente environ 25 000 membres au Québec travaillant dans les services de santé et services sociaux, les centres d...

Untuk orang lain dengan nama yang sama, lihat Alex George (disambiguasi). Alex George Alexander Segger George AM (lahir 4 April 1939) adalah botanis Australia Barat. Dia adalah otoritas pada genera tumbuhan Banksia dan Dryandra. Genus Restionaceae aneh Alexgeorgea dinamai untuk menghormatinya pada tahun 1976. Kehormatan Pada tanggal 11 Juni 2012, Dr. George dinamai sebagai Anggota dari Order of Australia untuk pelayanan untuk konservasi dan lingkungan sebagai seorang botanis, sejarawan dan pe...

 

Election 1922 Oregon gubernatorial election ← 1918 November 7, 1922 1926 →   Nominee Walter M. Pierce Ben W. Olcott Party Democratic Republican Popular vote 133,392 99,164 Percentage 57.4% 42.6% County results Pierce:      50–60%      60–70%      70–80%Olcott:      50–60%      60–70% Governor before election Ben W. Olcott Republ...

 

Опис файлу Опис Логотип першого Чемпіонату України з футболу 1992 Джерело https://teams.by/vyshcha-liha-1992-chempionat-ukrainy/table-288/#table Час створення 1992 Автор зображення Україна Ліцензія див. нижче Ліцензування Відповідно до статті 8 Закону України про авторське право і суміжні права, наступні ...

Alaniya National ParkIUCN category II (national park)Alaniya National ParkLocationNorth Ossetia-AlaniaNearest cityVladikavkazCoordinates42°54′N 43°44′E / 42.900°N 43.733°E / 42.900; 43.733Area54,926 hectares (135,725 acres; 549 km2; 212 sq mi)EstablishedJune 2, 1998 (1998-18-02)Governing bodyFGBU AlaniaWebsitehttp://npalania.ru/ Alaniya National Park (Russian: Национальный парк «Ала́ния»), is a he...

 

Payne University in Selma Alabama in 1906 Daniel Payne CollegeTypeHBCUActive1889–1979LocationBirmingham, Alabama, United States Daniel Payne College, also known as the Payne Institute, Payne University and Greater Payne University,[1] was a historically black college in Birmingham, Alabama from 1889 to 1979. It was associated with the African Methodist Episcopal Church (AME Church).[2] The college was named in honor of Daniel Payne, the sixth bishop of the AME Church and the...

 

French-speaking residents of Yukon This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Franco-Yukonnais – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (August 2018) (Learn how and when to remove this template message) Franco-YukonnaisTotal population1,575[1]Regions with significant populationsYukonLanguag...

Ne doit pas être confondu avec Théodora (épouse de Justinien Ier). Pour les articles homonymes, voir Théodora. ThéodoraFonctionsRégente21 janvier 842 - 15 mars 856BardasImpératrice byzantine5 juin 830 - 20 janvier 842EuphrosyneEudocie DécapolitissaTitre de noblesseReine consortBiographieNaissance Vers 815Paphlagonie (Empire byzantin)Décès 867ConstantinopleSépulture Cathédrale de la Panagia Spiliotissa (d)Nom dans la langue maternelle ΘεοδώραActivité ReligieuseFamille Mamik...

 

Special committee of the House of Representatives of the Philippines Special Committee onFlagship Programs and Projects18th CongressHistoryNew session startedJuly 22, 2019 (2019-07-22)LeadershipChairmanCarlos Cojuangco (NPC) since 2019 StructureSeats27 membersPolitical groupsMajority (27)   NUP (5)   PDP–Laban (5)   Nacionalista (4)   Lakas (3)   Liberal (3)   Party-lists (3)   NPC (2)   Bileg Ti Ilokano (1)   PFP (1) WebsiteSp...

 

Former railway station in Northamptonshire, England Wellingborough London RoadA Peterborough - Northampton train in 1962General informationLocationWellingborough, North NorthamptonshireEnglandGrid referenceSP902665Platforms2Other informationStatusDisusedHistoryOriginal companyLondon and Birmingham RailwayPre-groupingLondon and North Western RailwayPost-groupingLondon, Midland and Scottish Railway London Midland Region of British RailwaysKey dates2 June 1845Opened (Wellingborough)16 July 1924R...

South Korean politician Han-bin Lee이한빈Deputy Prime Minister of South KoreaIn office13 December 1979 – 22 May 1980PresidentChoi Kyu-hahPrime MinisterShin Hyun-hwakPreceded byShin Hyun-hwakSucceeded byKim Won-kiMinister of Economy and FinanceIn office13 December 1979 – 22 May 1980PresidentChoi Kyu-hahPrime MinisterShin Hyun-hwak Personal detailsBorn9 February 1926Died21 January 2004 (aged 77)NationalitySouth KoreanRelativesGye-Jun RyuPaul K. RyuHwang Kyung KohMi Sun ...

 

Village in Sindh, PakistanHaji Abdullah Shah حاجي عبدالله شاھVillageAbdullah ShahRice Field at Haji Abdullah Shah Coat of armsNickname: Panu/Shah Jo gothHaji Abdullah ShahHaji Abdullah ShahCoordinates: 24°35′24.62″N 68°57′32.96″E / 24.5901722°N 68.9591556°E / 24.5901722; 68.9591556Pakistan PakistanProvinceSindhDistrictBadinTehsilBadinFounded bySyed Haji Abdullah Shah BukhariGovernment • TypeUnion Council • Bod...

 

  لمعانٍ أخرى، طالع نيو لندن (توضيح). نيو لندن     الإحداثيات 40°55′31″N 91°24′04″W / 40.925277777778°N 91.401111111111°W / 40.925277777778; -91.401111111111  تقسيم إداري  البلد الولايات المتحدة[1]  التقسيم الأعلى مقاطعة هنري  خصائص جغرافية  المساحة 2.606812 كيلومتر مربع2.60681 ك...

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (يونيو 2020) منزلي الجهنمي الحبيب (بالإنجليزية: Home Sweet Hell)‏  ملصق فيلم الصنف كوميديا درامية  تاريخ الصدور 2015  مدة العرض 98 دقيقة  البلد الولايات المتحدة  اللغة ...

 

『オフィーリア』英語: Ophelia作者ジョン・エヴァレット・ミレー製作年1851年 - 1852年種類油彩、キャンバス寸法76.2 cm × 111.8 cm (30.0 in × 44.0 in)所蔵テート・ブリテン、ロンドン 『オフィーリア』(英: Ophelia)は、1851年から1852年にかけて制作されたジョン・エヴァレット・ミレーによる絵画である。 ロンドンにあるテート・ブリテン美術...

 

Strategi Solo vs Squad di Free Fire: Cara Menang Mudah!