След смъртта на баща му през 1349 г. той го наследява и управлява Тюрингия и Майсен заедно с братята си Балтазар († 1406) и Вилхелм I († 1407).
Заедно с Хайнрих II от Хесен през 1373 г. унищожава рицарския съюз Sternerbund.
Брак и деца
Фридрих III се жени през 1346 г. за Катаринафон Хенеберг († 15 юли 1397 в Кобург), втората от четирите дъщери на граф Хайнрих VIII от Хенеберг-Шлойзинген и съпругата му Юта фон Бранденбург.
Фридрих III умира през 1381 г. в Алтенбург и е погребан в княжеската капела на манастир Алтцела. Според неговото завещание съпругата му поема регентството за малолетните си синове.
Източници
Heinrich Theodor Flathe: Friedrich III. der Strenge, Allgemeine Deutsche Biographie (ADB). 7. Duncker & Humblot, Leipzig 1877, S. 565 – 567.