达累斯萨拉姆 （斯瓦希里語 ：Dar es Salaam ，台湾译作三蘭港 ）是坦桑尼亚 最大的城市兼旧都，以及同名省份——达累斯萨拉姆区 的首府，堪称是坦桑尼亚的经济首都。面积162.5平方公里，都会区 人口2,456,100（2005年统计数据）。分为五個市區（伊拉拉 、基诺多尼 、特梅克 、乌本戈 、基加博尼 ）。
达累斯萨拉姆市中心的一战阵亡战士纪念碑。
位于非洲印度洋岸中段滨海平原之上，地处低纬度，南纬6°48'东经39°17'（−6.8000, 39.2833）[ 1]
鸟瞰达累斯萨拉姆港湾 由于离赤道 和温暖的印度洋很近，整个城市通常都是处于明显的热带气候，一年中大多数的天气都是又热又潮湿的。
每年年降水量接近1,100毫米 （43英寸 ）而且通常一年有两个明显分开的雨季，“长雨季”是在4月和5月，而“短雨季”则是在10月和11月。
年平均气温1月最高为31℃，7月最低为19℃。12月至次年2月盛行北和东北风，4～7月盛行南和西南风，8～11月盛行东风，8～9月偶有大风，极少有雾。
达累斯萨拉姆
月份
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
全年
历史最高温 °C（°F）
35.0
35.2
35.0
35.0
32.9
33.0
31.8
31.9
33.8
33.7
34.0
34.5
35.2
平均高温 °C（°F）
31.8
32.4
32.1
30.7
29.8
29.3
28.9
29.4
30.3
30.9
31.4
31.6
30.7
平均低温 °C（°F）
23.5
23.3
22.8
22.4
21.3
19.2
18.2
18.1
18.4
19.7
21.3
22.8
20.9
历史最低温 °C（°F）
18.1
18.4
19.6
19.6
16.2
14.4
13.7
12.8
14.3
15.8
17.6
18.8
12.8
平均降雨量 mm（英寸）
76.3
54.9
138.1
254.2
197.8
42.9
25.6
24.1
22.8
69.3
125.9
117.8
1,149.7
平均降雨天数（≥ 1.0 mm）
7
4
11
18
13
5
4
4
3
5
8
9
91
平均相對濕度 （％）
77
76
80
84
81
78
77
76
75
76
78
78
79
月均日照時數
235.6
223.2
213.9
156.0
213.9
222.0
223.2
266.6
252.0
275.9
252.0
241.8
2,776.1
日均日照時數
7.6
7.9
6.9
5.2
6.9
7.4
7.2
8.6
8.4
8.9
8.4
7.8
7.6
数据来源1：世界气象组织 [ 2]
数据来源2：德国气象局 [ 3]
达累斯萨拉姆 达累斯萨拉姆作为城市有150多年的历史。其原为渔村，是莫罗戈罗一带的库突族迁此，起名“姆兹兹玛村（Mzizima）”，意为“凉爽的地方”，或“健康镇”。1857年桑给巴尔 的马吉德苏丹在此修建宫殿。1862年马吉德命名为“Bandares Salaam”。阿拉伯语“bandar”意为“港”，“salaam”是“和平”的意思，全名意为“和平之港”。现名Dar es Salaam 来源于阿拉伯语دَار السَّلَام ，转写为Dār as-Salām，直译为“和平之家”。[ 4]
1887年德国的东非公司在此建立锚地。
1891年至1916年为德属东非的首都。
1961年至1964年为坦噶尼喀首都，后来为坦桑尼亚首都。
1974年，坦桑尼亚议会决定把首都迁往内地城镇多多马 。然而，到1996年才完成首都遷移。
达累斯萨拉姆也是全国的工业中心，其产业以轻纺工业为主，有大型纺织厂和卷烟、食品、制革、腰果加工、炼油、机车修理、农机具修造、PET瓶磚和水泥等企业。
达累斯萨拉姆火车站 达累斯萨拉姆的薄暮 達累斯薩拉姆的港口 达累斯萨拉姆市濒临印度洋 ，是天然优良港湾，建有累斯萨拉姆港口，为坦桑尼亚及东非国家的主要海港，仓库、修船、装卸设备齐全，输出棉花、咖啡、剑麻及其他农矿产品。该市是坦贊鐵路 东部的起点站，也是中央铁路的起点站，坦桑尼亚的几条重要的铁路均从这里向内陆伸展。主要的航空运输枢纽为朱利叶斯·尼雷尔国际机场 （Julius Nyerere International Airport，DAR/HTDA）。公路通全国各大城镇。全国三分之二地区的进出口物资都要通过这里集散，同时为邻国刚果（金）部分地区和卢旺达、布隆迪两个内陆国家取得便利的出海通道。
在市内交通工具方面，达拉达拉（dala dala）中巴车作为一种便宜、大众化的公交车，其包括一个司机和一个售票员。达拉达拉时常拥挤超载，也有吊在车门外的乘客。
在达累斯萨拉姆新落成的尼雷尔国际会议中心。 在达累斯萨拉姆能见到非洲传统舞蹈表演。 达累斯萨拉姆有其独特的历史和文化，它是东部非洲印度洋沿岸班图文化与阿拉伯及印（度）巴（基斯坦）文化交融而成的斯瓦希里文化的典型代表城镇之一。在建筑风格上存有非洲本土班图风情、德国殖民者文化、英国殖民者文化、民族独立精神和斯瓦希里文化及这些文化风情的混合，如欧陆的高大敞亮、中东的天井回廊、印巴的雕画门窗、混成的玻璃百叶。
音乐方面，达累斯萨拉姆有几个流派。生存时间最长的为生活舞蹈（muziki wa dansi）类型的乐队DDC Mlimani公园管弦乐队等。而Hip Hop and R&B型的“Bongo Flava”流派也变得非常流行。起源于桑吉巴尔的Taarab音乐流派也有定的市场。作为部落音乐的传统音乐仍在一些家庭的特定场合如婚礼等表演。
达累斯萨拉姆（特别是Oyster Bay）是坦桑尼亚Tingatinga土著油画风格的发源地。
2013年3月，尼雷尔国际会议中心在达累斯萨拉姆建成开馆。
达累斯萨拉姆Airtel公司总部的船型建筑 在教育方面，达累斯萨拉姆有著名的达累斯萨拉姆大学 ，还有一些高等院校如技术学院、Ardhi大学、Muhimbili卫生与应用学科大学、坦桑尼亚公开大学、Hubert Kairuki Memorial大学、国际医科与技术大学、Kampala国际大学及若干图书馆和研究所。
达累斯萨拉姆的足球也有一定基础，拥有达累斯萨拉姆青年非洲足球俱乐部、雄狮足球俱乐部及其他一些坦桑尼亚足球俱乐部。国家体育场常年举行国内足球联赛及国际比赛。
达累斯萨拉姆市区的约瑟夫天主教堂。 与坦桑尼亚其他地方一样，达累斯萨拉姆人的宗教信仰主要为基督教 和伊斯兰教 。此外，在该市，也能见到印度教 、印度锡克教 和伊斯玛仪教派的教堂。
当地特色饮食乌咖哩 配酱汁 达累斯萨拉姆街区一角 因烹饪主要靠木炭取火，其火热效率 不高但持久，故当地的烹煮方法主要为炖、煮、焖、烤等。
当地特色饮食为乌咖哩 （斯瓦希里語 ：Ugali ），一种用慢火烹煮而成的玉米粉糊糊。主城区人的主食为米饭或者乌噶里，伴以菜汁、肉汁或者炸鸡、烤鱼；郊区人的主食为乌噶里佐以菜汁或肉汁进食。当地人还爱吃牛、羊肉，爱喝咖啡。在达累斯萨拉姆著名的鱼市场上，可买到新鲜的海产品如鱿鱼、海参、甲鱼等。从饮食口味上讲，一般较重，不怕油腻，喜食辣味的食品。
在达市，有许多中餐馆，如唐人、和平、成都、天水、长城饭店等，也有英式西菜馆、意大利餐馆和日本料理等。桑吉巴尔风格和印度风味的饭馆为当地的传统饭馆。在大街上，也有卖快餐与小吃的小贩，如来源于南亚的咖喱角 为当地的快餐食品。
达累斯萨拉姆市区有许多观光的地方。其中，“阿斯卡里”纪念碑为祭奠一战期间阵亡非洲将士而立；市区微型植物园则展示了多种东非热带树种类；在国家博物馆里，展有360万年前直立行走最古老人类足迹化石的；老议会大厦向人们诉说了达累斯萨拉姆曾作为坦桑尼亚首都的历史；海洋路医院则在抗疟疾病和结核病史上有过突破性发现。
另外，还有很多有特色的建筑，包括总统府（前英国总督府）、路德派基督教堂、圣约瑟夫天主教堂、德国要塞和市政厅等。值得一提的是乡村博物馆，其展现了坦桑尼亚不同部族建筑风格，馆内展有坦桑尼亚126个部族利用树干、树枝、草叶及泥土搭建的坦桑尼亚风格的茅舍草棚。达累斯萨拉姆距美丽海岛与观光胜地桑给巴尔 岛40英里。在该市北边有小镇巴加莫约 ，是非洲奴隶市场遗址。
达累斯萨拉姆全景
6°49′0″S 39°17′0″E / 6.81667°S 39.28333°E / -6.81667; 39.28333
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