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耶姆賽次區（芬蘭語：Jämsän seutukunta；瑞典語：Jämsä ekonomiska region），是芬蘭中芬蘭區的一個次區，在歐盟一級地方行政單位（法语：Unité administrative locale）統計區（LAU 1，即舊的 NUTS 4）中的代碼為134^[6]，在GeoNames中的代碼則為9610658^[1]。其人口共22358人^[3]；面積2760.59平方公里（其中陸地面積2232.29平方公里，水域面積528.30平方公里）^[2]。

行政區劃

耶姆賽次區包括1個市鎮（其中1個市鎮擁有「城市」的稱號）。^[7]

2021年1月1日原属本次区的庫赫莫伊寧市镇加入坦佩雷次區（本条目的面积和人口数据可能还未做相应的调整）。

^ ^1.0 ^1.1 ^1.2 GeoNames - Jämsä (9610658). GeoNames. [2020-07-14] （英语）.
^ ^2.0 ^2.1 Pinta-alat kunnittain (Excel) 2020-01-01. Maanmittauslaitos. 2020-01-01 [2020-07-13]. （原始内容存档于2020-07-10）（芬兰语）.
^ ^3.0 ^3.1 Väestörakenteen ennakkotiedot alueittain, 2020M01*-2020M05*. Tilastokeskus. 2020-01-31 [2020-07-13]. （原始内容存档于2020-12-14）（芬兰语）.
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^ Clock Changes in Helsinki, Finland. Time and Date. [2020-07-15]. （原始内容存档于2020-08-04）（英语）.
^ ^6.0 ^6.1 Förteckning över ekonomiska regioner. Statistikcentralen. [2013-12-25]. （原始内容存档于2013-11-11）（瑞典语）.
^ Finlands regionindelning på. www.patio.fi. （原始内容存档于2012-10-22）（芬兰语）.
^ Väestö kielen mukaan sekä ulkomaan kansalaisten määrä ja maa-pinta-ala alueittain 1980 - 2016. Tilastokeskus. [2018-01-18]. （原始内容存档于2018-06-17）（芬兰语）.