昂拉仁错(藏語:ངང་ལྷ་རིང་མཚོ,威利转写:ngang lha ring mtsho,THL:Nganglha Ring Tso)位于中国西藏自治区日喀则市仲巴县境内,地处仲巴县西北端,冈底斯山北麓,湖面海拔4715米,面积512.7平方公里。湖形不规则,湖中多岛屿。湖水主要依靠昂翁藏布和拉布让臧布两河补给。湖区属高寒草原半干旱气候,年均降水量150~200毫米,年均气温0~2℃。湖水微咸,矿化度17.48g/L[1]。
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