弗丽达·莱昂哈尔森·莫努姆(挪威語:Frida Leonhardsen Maanum;1999年7月16日—),挪威女子职业足球运动员,司职中场或后卫,目前效力于阿森纳女子足球俱乐部[1]和挪威国家女子足球队。她曾代表挪威参加2022年欧洲女子足球锦标赛[2]和2023年国际足联女子世界杯[3]等多场国际赛事。
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