刷牙或稱作抿齒[1]、洗喙,是使用牙刷抿拭掉齒上的牙菌斑,常配合齒膏使用,齒間牙菌斑的抿除則會使用牙線與牙間刷。
刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜,徹底清除牙菌膜可預防牙周病。若抿齒的方式不正確或頻率過少,則會形成牙結石。
每日早上、三餐後、睡前是刷牙的時機,尤其睡前抿齒最為重要。但食用完酸性飲食如汽水、可樂,則要等30分鐘後再刷牙。[2]
刷牙的水温最好在35℃左右。[3][4]
使用漱口水無法取代刷牙,牙間刷與牙線棒亦無法取代牙線。