Xã Thượng Trạch có diện tích 725,72 km², dân số năm 2019 là 2.911 người[1], mật độ dân số đạt 4 người/km². Xã có trên 90% là cộng đồng người Ma Coong sinh sống.
Hành chính
Xã Thượng Trạch được chia thành 18 thôn: 51, 61, A Ki, Ban, Bụt, Chăm Pu, Cờ Đỏ, Côn Roàng, Coóc, Cu Tồn, Kà Roòng 1, Kà Roòng 2, Khe Rung, Nông Cũ, Nông Mới, Nựu, Tuộc, Tvoi.
