Янніс Константеліас починав займатися футболом у рідному місті Волос. У 2013 році він приєднався до академії клубу ПАОК. Починав грати як чистий нападник але згодом почав зміщуватися ближче до центру поля або на фланги.[1]
З другої половини сезону 2020/21 Константеліаса почали залучпти до матчів першої команди. І першу гру в основі він провів 17 січня проти ОФІ.[2] До кінця того сезону футболіст провів в основі три поєдинки. У січні 2022 року для набору ігрової практки футболіст був відправлений в оренду до кінця сезону у клуб чемпіонату Бельгії«Ейпен».[3] І в той же день ПАОК підписав з півзахисником новий контракт до літа 2026 року.[4]
Збірна
У березні 2023 року Янніс Константеліас отримав виклик до національної збірної Греції на матчі відбору до Євро - 2024 і 24 березня у матчі проти Гібралтару Константеліас дебютував у першій команді країни.[5]