Народилась 15 травня 1594 року у Лаубаху. Була найменшою, шістнадцятою, дитиною та восьмою донькою в родині графа Зольмс-Лаубаськкого Йоганна Георга I та його дружини Маргарити фон Шонбург-Ґлаухау.
У 6-річному віці втратила батька, а у 12 — залишилась круглою сиротою.
14 жовтня 1612 року 18-річна Софія стала дружиною 29-річного маркграфа Бранденбург-Ансбаху Йоакіма Ернста. Наречений був армійським побратимом її брата Йоганна Георга.[1] Весілля пройшло в Ансбаху. У подружжя з'явилося п'ятеро дітей:
У березні 1625 року Йоакім Ернст помер від інсульту. Софія після його смерті перебрала на себе опіку над дітьми та регентство у маркграфстві. Жінці допомагав її старший брат Фрідріх Зольмс-Рьодельгаймський[2].
Старший син Фрідріх досяг повноліття у травні 1634 року, однак вже у вересні він загинув у битві при Нердлінгені, не залишивши нащадків. Трон перейшов до його малолітнього брата Альбрехта, над яким матір здійснювала регентство до 1639 року.[3]
Софія померла 16 травня 1651 року в Плецкау, де мешкала її сестра Сибілла. Була похована в усипальні маркграфів у церкві Святого Гумберта в Ансбаху[4].
↑Theodor Hirsch: Joachim Ernst. In: Allgemeine Deutsche Biographie. Band 14, Duncker & Humblot, Leipzig 1881, стор. 91. [1](нім.)
↑Bernhard von Poten: Solms-Rödelheim, Friedrich Graf zu. In: Allgemeine Deutsche Biographie. Band 34, Duncker & Humblot, Leipzig 1892, стор. 75. [2](нім.)
↑Hanns Hubert Hofmann: Albrecht V.. In: Neue Deutsche Biographie. Band 1, Duncker & Humblot, Berlin 1953, ISBN 3-428-00182-6, стор. 163. [3](нім.)