Емоційна близькість — аспект міжособистісних відносин[1]. Включає почуття близькості до іншої людини, відвертий обмін особистими почуттями та визнання переваг іншої людини як особистості [2].
Емоційна близькість може виражатися у вербальному та невербальному спілкуванні. Ступінь комфорту, ефективність і взаємний досвід близькості можуть вказувати на емоційну близькість між людьми. Інтимне спілкування буває як вираженим (наприклад, розмова), так і таким, що лише мається на увазі (наприклад, друзі сидять поруч на лавці в тиші).
Емоційна близькість залежить насамперед від ступеня близькості, а також від характеру відносин і культури, в якій вона спостерігається [3]. Емоційна близькість відрізняється від сексуальної — тим, що сексуальна близькість доречна, як з емоційною близькістю, так і без неї. Сексуальна близькість відрізняється від емоційної — тим, що остання часто не вимагає жодного сексуального контексту [4]. Емоційна близькість — це психологічна подія, що настає, за сприятливого для взаємного поділу найглибшого «я» один одного рівня довіри та спілкування між двома людьми. Залежно від походження й умовностей учасників емоційна близькість може містити розкриття думок, почуттів і емоцій, щоб досягти розуміння, запропонувати взаємну підтримку або створити почуття спільності. Або це може містити поділ обов'язків без обговорення.
Глибока близькість вимагає високого рівня прозорості та відкритості. Близькість і вразливість, які можуть бути незручними для деяких людей, є основними елементами емоційної близькості. Це включає обговорення і позитивних, і негативних характеристик один одного [5]. Розмова є наріжним каменем будь-яких емоційних інтимних стосунків. Наприклад, відносини на відстані в основному базуються на розмові, поряд зі збалансованою віртуальною сексуальною близькістю [6]. Відносини на відстані можуть бути міцнішими за звичайні, тому що вони змушують двох партнерів покращувати комунікацію один з одним, ставлячи продуктивні питання підтримки емоційного контакту [7]. Багато фахівців вважають підтримку емоційної близькості обговоренням проблем у міру їх виникнення. Емоційна близькість тісно пов'язана з поняттям емпатії[8].
Шкала емоційної близькості
Для оцінки емоційної близькості застосовується шкала емоційної близькості (англ.Emotional Intimacy Scale, EIS), що складається з п'яти пунктів. Ця шкала, заснована на п'яти пунктах, які становлять основні компоненти відносин, дозволяє передбачити результати їхнього розвитку [9] :
Ця людина повністю приймає мене такою, якою я є
З цією людиною я можу поділитися своїми найглибшими думками та почуттями
Ця людина щиро піклується про мене
Ця людина охоче допоможе мені у будь-якій ситуації
Ця людина розуміє і поділяє мої думки та почуття
Дослідження показують позитивний зв'язок між збільшенням критерію EIS і рівнем підтримки, яку отримує особистість, задоволеністю життям й іншими позитивними ефектами. Зниження показника EIS пов'язане, зазвичай, зі збільшенням стресу, болю й утоми. Таким чином, близькі відносини дають відчуття цілі життя та соціального зв'язку, що, своєю чергою, підвищує фізіологічний і психологічний добробут особистості.
↑Jurkane-Hobein, Iveta (31 січня 2015). Imagining the Absent Partner - Intimacy and Imagination in Long-Distance Relationships. Innovative Issues and Approaches in Social Sciences (en-gb) . 8 (1): 223—241. doi:10.12959/issn.1855-0541.iiass-2015-no1-art13. ISSN1855-0541.
↑Sinclair, Development and validation of the Emotional Intimacy Scale, ISSN1061-3749, Vol 13.
Література
Девід Бернс. Терапія самотності. Як навчитись спілкуватись, дружити і кохати = David D. Burns. Intimate Connections: The Clinically Proven Program for Making Close Friends and Finding a Loving Partner. — М. : Альпіна Паблішер, 2023. — 328 с. — ISBN 978-5-9614-7672-9.